โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

หมวดหมู่ ทรงผม

โยคะ - โพสต์ยอดนิยม, 2020

ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ Dhyana Yoga Asanas
ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ Dhyana Yoga Asanas

ศิลปะของโยคะเกี่ยวข้องกับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ในขณะที่ท่าทางทางกายภาพหรืออาสนะของโยคะช่วยในการยืดร่างกาย Pranayama ช่วยในการควบคุมลมหายใจและ pratyahara ช่วยในการควบคุมความรู้สึกการควบคุมจิตใจเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกโยคะ ซึ่งสามารถทำได้ผ่าน Dhyana

... อ่านเพิ่มเติม
Bhujapidasana (ท่ากดแขน) - วิธีการทำและผลประโยชน์
Bhujapidasana (ท่ากดแขน) - วิธีการทำและผลประโยชน์

Bhujapidasana หรือท่ากดไหล่เป็นโยคะอาสนะหรือออกกำลังกาย ในภาษาสันสกฤต 'Bhuja หมายถึง' ไหล่หรือแขน ',' Pida 'หมายถึง' ความดัน 'และ' Asana 'หมายถึง' ท่าทางหรือท่าทาง ' นี่คืออาสนะที่รองรับแขนซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างความแข็งแกร่งในแขนและไหล่ มันจะผ่อนคลายร่างกายส่วนบนและจะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในนั้น

... อ่านเพิ่มเติม
หลักการและประโยชน์ของ Triyoga
หลักการและประโยชน์ของ Triyoga

ไตรโยคะเป็นชื่อที่แนะนำประกอบด้วยสามองค์ประกอบของโยคะซึ่ง ได้แก่ อาสนะปราณยามะและพุดดิ้ง Triyoga เป็นโยคะหะฐะที่สมบูรณ์ซึ่งก่อตั้งโดยกาลีเรย์เมื่อหลายปีก่อน การฝึกฝนโดยธรรมชาตินี้เป็นการเปลี่ยนแปลงและยกระดับจิตใจขึ้นสูงมาก มันมุ่งเน้นไปที่โยคะ asanas, ปราณยามะ, Mudras, การควบคุมลมหายใจ, การทำสมาธิและการออกกำลังกาย

... อ่านเพิ่มเติม
15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)
15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)

คุณกำลังหงุดหงิดจากท้องปูดหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะมีหน้าท้องแบน? ใช่ มันถูกต้อง. ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากกำลังทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและด้วยเหตุนี้ท้องของพวกเขาเพิ่มขึ้น ในปัจจุบันผู้คนมีงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องการบริโภคอาหารขยะการขาดการออกกำลังกายนอกเหนือจากระดับความเครียดที่ดีแบบสุ่มและทำให้หน้าท้องหย่อนยาน

... อ่านเพิ่มเติม
Baba Ramdev Yoga สำหรับผมร่วง
Baba Ramdev Yoga สำหรับผมร่วง

ความงามของผู้หญิงไม่สมบูรณ์หากไม่มีผมที่สวยงาม ความรุ่งโรจน์อันรุ่งโรจน์เป็นสิ่งที่กำหนดเธอและมีผมยาวเป็นเงางามคือความฝันของผู้หญิงทุกคน เพื่อทำให้ความฝันนี้กลายเป็นจริงขึ้นมาสาว ๆ ลองทำทุกอย่างตั้งแต่อาหารเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ดีไปจนถึงการทำผมระดับมืออาชีพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม?

... อ่านเพิ่มเติม
Simhasana Yoga (Lion Pose) - วิธีการทำตามขั้นตอนและผลประโยชน์
Simhasana Yoga (Lion Pose) - วิธีการทำตามขั้นตอนและผลประโยชน์

โยคะคือการจัดเรียงของอินเดียอายุของสุขภาพกายและสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งหมด มันยากที่จะสั่งซื้อหรือจัดประเภทมันรองรับทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างดีและมันก็เป็นขั้นตอนคลี่คลายปรากฎการณ์เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของท่าจะถูกปรับให้เข้ากับการเติมพลังประโยชน์และความแข็งแรงของอวัยวะ

... อ่านเพิ่มเติม

โพสต์ยอดนิยม July, 2020

โรคหลอดลมอักเสบ: สาเหตุอาการการวินิจฉัยและการรักษา
โรคหลอดลมอักเสบ: สาเหตุอาการการวินิจฉัยและการรักษา
อย่างที่คุณต้องรู้ว่าหลอดลมอักเสบไม่ได้เป็นอะไรนอกจากการอักเสบในหลอดลมหลอดโดยทั่วไปแล้วจะผลิตเมือกจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่อง มีการค้นพบว่าเกือบ 1 ในทุก ๆ 20 ของชาวอเมริกันในภาคเหนือประสบกับโรคหลอดลมอักเสบ นอกจากนี้ยังพบว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการตกเป็นเหยื่อของโรคหลอดลมอักเสบมากกว่าผู้ชาย
อ่านเพิ่มเติม
วิธีลดน้ำหนักในหนึ่งเดือน
วิธีลดน้ำหนักในหนึ่งเดือน
ในยุคนี้ทุกคนปรารถนาที่จะมีร่างกายที่กระชับและพอดี แต่เราต้องเข้าใจว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่งานหนึ่งวัน คุณได้รับน้ำหนักนั้นในหนึ่งวันดังนั้นการสูญเสียจะใช้เวลา แต่เมื่อคุณตั้งค่าและมุ่งมั่นที่จะผอมคุณสามารถบรรลุมันอย่างไม่ต้องสงสัย ปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งหมายถึงอาหารเพื่อสุขภาพและระบบการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
8 การออกแบบเสื้อแสงและสีเขียวเข้มแบบดั้งเดิม
8 การออกแบบเสื้อแสงและสีเขียวเข้มแบบดั้งเดิม
ผู้หญิงอินเดียมีชุดที่เจ๋งที่สุดในโลกและหนึ่งในนั้นคือรูปลักษณ์แบบดั้งเดิมซึ่งหมายถึงสารี และถ้าไม่มีเสื้อส่าหรีไม่สามารถสวมใส่แบบดั้งเดิม นักออกแบบแฟชั่นมุ่งเน้นไปที่การเย็บปักถักร้อยในชิ้นส่วนเสื้อและทำให้พวกเขาน่าสนใจจริงๆ หากคุณยังใหม่กับเสื้อผ้าผู้หญิงแนวนี้คุณก็จะหลงรัก
อ่านเพิ่มเติม
เสื้อคลุม Woollen Woollen 9 อันอินเทรนด์สำหรับชายและหญิง
เสื้อคลุม Woollen Woollen 9 อันอินเทรนด์สำหรับชายและหญิง
เสื้อผ้าที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์ได้รับความนิยมมานานหลายทศวรรษเนื่องจากความนุ่มนวลเงางามและความสะดวกสบายที่น่าทึ่ง ขั้นตอนใหม่ของเสื้อผ้าขนสัตว์เริ่มด้วยการออกแบบเสื้อขนสัตว์ ไม่เพียง แต่ให้การออกแบบที่เรียบง่ายและเงียบขรึม แต่ยังป้องกันผู้สวมใส่จากฤดูหนาว เสื้อคลุมทำด้วยผ้าขนสัตว์ค่อนข้างทันสมัยในหมู่วัยรุ่นวิทยาลัยและผู้คนอย่างเป็นทางการ
อ่านเพิ่มเติม
9 ชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีท็อกซ์ร่างกาย
9 ชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีท็อกซ์ร่างกาย
คุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักหรือไม่? คุณสูญเสียความหวังด้วยการลองอาหารการกินที่แตกต่างกันหรือไม่? จากนั้นตอนนี้คุณสามารถเก็บเสียงระฆังไว้และเก็บกาต้มน้ำของคุณ ไม่มีชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้ลองมากกว่าหนึ่งชาต่อวันสำหรับแต่ละชามีคุณค่าทางโภชนาการของตัวเอง ชาลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก: ชาที่กล่าวถึงข้างล่างช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยชำระลำไส้ใหญ่และเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
Gm Diet Soup Recipes - Top ของเรา 9
Gm Diet Soup Recipes - Top ของเรา 9
อาหารนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นแผนอาหารไดเนอร์สมอเตอร์และอาหารซุปกะหล่ำปลี นี่เป็นครั้งแรกที่เริ่มต้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน บริษัท และลดค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพของ บริษัท แผนนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ในเวลาเพียงสัปดาห์เดียว แต่ในแผนอาหารจีเอ็มเราต้องระมัดระวังอย่างมากในการเลือกว่าจะกินอะไรและไม่ควรทำ!
อ่านเพิ่มเติม