โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

หมวดหมู่ ทรงผม

โยคะ - โพสต์ยอดนิยม, 2020

15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)
15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)

คุณกำลังหงุดหงิดจากท้องปูดหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะมีหน้าท้องแบน? ใช่ มันถูกต้อง. ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากกำลังทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและด้วยเหตุนี้ท้องของพวกเขาเพิ่มขึ้น ในปัจจุบันผู้คนมีงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องการบริโภคอาหารขยะการขาดการออกกำลังกายนอกเหนือจากระดับความเครียดที่ดีแบบสุ่มและทำให้หน้าท้องหย่อนยาน

... อ่านเพิ่มเติม
Ardha Navasana - วิธีการทำและผลประโยชน์
Ardha Navasana - วิธีการทำและผลประโยชน์

Ardha Navasana เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นท่า Half Boat มันมาจากคำสองภาษาสันสกฤต Ardha และ Nava Ardha หมายถึงครึ่งหนึ่งและ Nava หมายถึงเรือ ในท่านี้โดยเฉพาะร่างกายจะได้รูปร่างของเรือและความสมดุลทั้งหมดจะถูกวางไว้บนสะโพก ท่าเทียบเรือครึ่งหนึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาปัญหาสุขภาพ

... อ่านเพิ่มเติม
Dvi Pada Sirsasana - วิธีการทำและผลประโยชน์
Dvi Pada Sirsasana - วิธีการทำและผลประโยชน์

โยคะซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้กันทั่วไปทั่วโลกเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเจ็บป่วยหรือโรคทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ มันไม่มีค่าใช้จ่ายทั้งหมดและด้วยการฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยให้ชีวิตมีสุขภาพดีและปราศจากความเครียด หากคุณปวดหลังหรือสะโพกหรือคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือแม้กระทั่งว่าคุณมีอาการจิตแปรปรวนให้ลองฝึกโยคะเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วคุณจะได้สัมผัสกับเวทมนตร์

... อ่านเพิ่มเติม
Salabhasana Yoga (Locust Pose) - วิธีการทำและผลประโยชน์
Salabhasana Yoga (Locust Pose) - วิธีการทำและผลประโยชน์

Salabhasana (Locust Pose) เป็นท่าที่เน้นที่หน้าท้องทรวงอกและหลังส่วนบนและล่าง กำไรที่สำคัญของ Locust Pose คือการผลิตความสามารถในการปรับตัวและคุณภาพที่ด้านหลัง ท่านี้ยืดไปถึง Paschimottanasana (Seated Forward Bend), Pose Pose (Halasana) และ Sarvangasana (Stand Stand)

... อ่านเพิ่มเติม
Asanas โยคะ 6 อันดับแรกสำหรับอาการปวดเข่า
Asanas โยคะ 6 อันดับแรกสำหรับอาการปวดเข่า

คุณมีอาการปวดเข่าหรือไม่? วันนี้อาการปวดเข่ากลายเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย อาการปวดเข่านั้นไม่สนุก โยคะเล่นวิธีการผ่าตัดเพื่อดูแลหัวเข่าของคุณให้หายจากอาการบาดเจ็บที่ผ่านมาและเป็นมาตรการป้องกันในการดูแลข้อต่อและกล้ามเนื้องอเข่าเพื่อให้พอดีและปราศจากการบาดเจ็บ

... อ่านเพิ่มเติม
Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - วิธีการทำและผลประโยชน์
Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - วิธีการทำและผลประโยชน์

ผู้คนมักมองว่าโยคะเป็นเพียงวิธีการหนึ่งในการส่องร่างกาย การหายใจและยืดเส้นยืดสายเล็กน้อยเล็กน้อยในช่วงต้นของพระอาทิตย์ที่กำลังขึ้นเป็นจุดที่โยคะสำหรับพวกเขาจบลง อย่างไรก็ตามโยคะเป็นมากกว่าแค่โรงเก็บเครื่องบิน โยคะสำหรับบางคนเป็นมนต์ออกกำลังกายและสำหรับคนอื่นมันเป็นเพียงสถานที่พักผ่อนที่เงียบสงบเพื่ออิสรภาพของจิตใจเป็นจุดเชื่อมต่อที่เงียบสงบที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุพร้อมหลังจากวันที่วุ่นวายน่าเบื่อ

... อ่านเพิ่มเติม

โพสต์ยอดนิยม February, 2020

9 อัญมณีมรกตที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์และความสำคัญ
9 อัญมณีมรกตที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์และความสำคัญ
ตามที่ระบุไว้ในตำนานฮินดูคำว่ามรกตถูกนำมาจากคำสันสกฤต marakata หมายถึงสีเขียวของสิ่งที่กำลังเติบโต มันเป็นที่รู้จักกันในชื่อปันนา อัญมณีเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นอัญมณีที่สวยที่สุดและมีความสำคัญอันดับสาม Emeralds ซึ่งคล้ายกับพลอยทุกเฉดสีได้รับการประเมินโดยใช้พารามิเตอร์ที่จำเป็นสี่อย่าง ได้แก่ สี Cs, Clarity, Cut และ Carat
อ่านเพิ่มเติม
25 ดีไซน์ล่าสุดและดีที่สุดของต่างหูสำหรับผู้ชายในเทรนด์
25 ดีไซน์ล่าสุดและดีที่สุดของต่างหูสำหรับผู้ชายในเทรนด์
เครื่องประดับเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของผู้หญิงมาโดยตลอด แต่เมื่อพูดถึงต่างหูผู้ชายก็มีความสนใจในการออกแบบที่หลากหลายด้วย การมีรูปลักษณ์ที่สวยงามและน่าดึงดูดใจด้วยต่างหูขนาดเล็กและละเอียดอ่อนได้กลายเป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้ชายหลายคนทั่วโลก ขณะที่อ่านประวัติหน้าพบว่าผู้ชายเคยใส่ต่างหู
อ่านเพิ่มเติม
แก้ไขบ้านธรรมชาติ 25 อันดับแรกสำหรับการรักษาอาการปวดคอ
แก้ไขบ้านธรรมชาติ 25 อันดับแรกสำหรับการรักษาอาการปวดคอ
อาการปวดคอคืออะไร: ในบรรดาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่บุคคลต้องเผชิญอาการปวดคอนั้นค่อนข้างแพร่หลายเมื่อเปรียบเทียบกับผู้อื่น อาจมีปัจจัยภายนอกเช่นการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่รับผิดชอบต่อปัญหาหรืออาจมีปัญหาภายในที่นำไปสู่สภาพที่ไม่สบาย
อ่านเพิ่มเติม
วิธีลดไขมันหน้าท้อง
วิธีลดไขมันหน้าท้อง
ไขมันหน้าท้อง: ทำไมเราถึงได้รับไขมันหน้าท้อง? วิถีชีวิตประจำวันของเราเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่อยู่เบื้องหลังไขมันหน้าท้อง เรานำชีวิตที่รวดเร็วด้วยความเร็วรอบคอทุกอย่างเพียงคลิกเดียว สิ่งนี้นำไปสู่กิจกรรมของเราที่ลดลงไปนั่งส่วนใหญ่ซึ่งรวมถึง: ขับรถไปทำงานที่โต๊ะทำงานและขับรถกลับไปดูทีวี
อ่านเพิ่มเติม
9 สุดยอดการออกแบบและรูปแบบของ Kundan Rangoli พร้อมรูปภาพ
9 สุดยอดการออกแบบและรูปแบบของ Kundan Rangoli พร้อมรูปภาพ
Rangoli เป็นศิลปะพื้นบ้านของอินเดียได้ตกแต่งพื้นของบ้านและลานของชาวฮินดูในช่วงเทศกาลการแต่งงานและโอกาสเทศกาลอื่น ๆ ในสไตล์และเทคนิคการออกแบบที่ไม่เปลี่ยนแปลง อดีตที่ผ่านมาอย่างไรก็ตามได้เห็น rangolis ดั้งเดิมพัฒนาเป็นรูปแบบใหม่ที่ยกระดับการมองไปสู่มิติที่สูงขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
50 การออกแบบรอยสักที่เต้านมล่าสุดที่คุณต้องลองในปี 2018
50 การออกแบบรอยสักที่เต้านมล่าสุดที่คุณต้องลองในปี 2018
ย้อนกลับไปเมื่อไม่กี่ศตวรรษที่รอยสักมีความสำคัญทางศาสนาชุมชนและวัฒนธรรมและทุกวันนี้ในยุคปัจจุบันถึงแม้ว่าสักวันหนึ่งจะแพร่หลายเช่นกันสักวันหนึ่งรอยสักนั้นเกี่ยวข้องกับแฟชั่นและแนวโน้มมากกว่า ในสมัยโบราณเหล่านักรบและราชาเคยแกะสลักรูปที่เป็นรอยสักพร้อมกับความหมายลึกที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม