โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

หมวดหมู่ ทรงผม

โยคะ - โพสต์ยอดนิยม, 2019

Bhujapidasana (ท่ากดแขน) - วิธีการทำและผลประโยชน์
Bhujapidasana (ท่ากดแขน) - วิธีการทำและผลประโยชน์

Bhujapidasana หรือท่ากดไหล่เป็นโยคะอาสนะหรือออกกำลังกาย ในภาษาสันสกฤต 'Bhuja หมายถึง' ไหล่หรือแขน ',' Pida 'หมายถึง' ความดัน 'และ' Asana 'หมายถึง' ท่าทางหรือท่าทาง ' นี่คืออาสนะที่รองรับแขนซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างความแข็งแกร่งในแขนและไหล่ มันจะผ่อนคลายร่างกายส่วนบนและจะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในนั้น

... อ่านเพิ่มเติม
Dvi Pada Sirsasana - วิธีการทำและผลประโยชน์
Dvi Pada Sirsasana - วิธีการทำและผลประโยชน์

โยคะซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้กันทั่วไปทั่วโลกเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเจ็บป่วยหรือโรคทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ มันไม่มีค่าใช้จ่ายทั้งหมดและด้วยการฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยให้ชีวิตมีสุขภาพดีและปราศจากความเครียด หากคุณปวดหลังหรือสะโพกหรือคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือแม้กระทั่งว่าคุณมีอาการจิตแปรปรวนให้ลองฝึกโยคะเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วคุณจะได้สัมผัสกับเวทมนตร์

... อ่านเพิ่มเติม
7 สุดยอดบาบา Ramdev โยคะสำหรับอาการปวดหลัง
7 สุดยอดบาบา Ramdev โยคะสำหรับอาการปวดหลัง

คุณกำลังเผชิญกับอาการปวดหลังที่แข็งแกร่งหรือไม่? วันนี้ชีวิตของมนุษย์กลายเป็นความวุ่นวายอย่างมากจากการทำงานที่บ้านที่ทำงานหรือที่อื่น ๆ โยคะเป็นสิ่งที่โบราณและเป็นธรรมชาติรวมทั้งมีบทบาทที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่าง ๆ บรรเทาอาการซึมเศร้าวิตกกังวลซึมเศร้าและตึงเครียด

... อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ Dhyana Yoga Asanas
ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ Dhyana Yoga Asanas

ศิลปะของโยคะเกี่ยวข้องกับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ในขณะที่ท่าทางทางกายภาพหรืออาสนะของโยคะช่วยในการยืดร่างกาย Pranayama ช่วยในการควบคุมลมหายใจและ pratyahara ช่วยในการควบคุมความรู้สึกการควบคุมจิตใจเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกโยคะ ซึ่งสามารถทำได้ผ่าน Dhyana

... อ่านเพิ่มเติม
15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)
15 Asanas โยคะสำหรับท้องแบน (ท้อง)

คุณกำลังหงุดหงิดจากท้องปูดหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะมีหน้าท้องแบน? ใช่ มันถูกต้อง. ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากกำลังทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและด้วยเหตุนี้ท้องของพวกเขาเพิ่มขึ้น ในปัจจุบันผู้คนมีงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องการบริโภคอาหารขยะการขาดการออกกำลังกายนอกเหนือจากระดับความเครียดที่ดีแบบสุ่มและทำให้หน้าท้องหย่อนยาน

... อ่านเพิ่มเติม
Ardha Navasana - วิธีการทำและผลประโยชน์
Ardha Navasana - วิธีการทำและผลประโยชน์

Ardha Navasana เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นท่า Half Boat มันมาจากคำสองภาษาสันสกฤต Ardha และ Nava Ardha หมายถึงครึ่งหนึ่งและ Nava หมายถึงเรือ ในท่านี้โดยเฉพาะร่างกายจะได้รูปร่างของเรือและความสมดุลทั้งหมดจะถูกวางไว้บนสะโพก ท่าเทียบเรือครึ่งหนึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาปัญหาสุขภาพ

... อ่านเพิ่มเติม

โพสต์ยอดนิยม November, 2019

9 สถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามของประเทศมอริเชียส
9 สถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามของประเทศมอริเชียส
มอริเชียสเป็นหนึ่งในแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยม เศรษฐกิจส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับนักท่องเที่ยวเพื่อสร้างรายได้ สถานที่แห่งนี้ดึงดูดนักท่องเที่ยวเนื่องจากทัศนียภาพทางธรรมชาติและชายหาดบนเกาะที่สวยงาม ความงามตามธรรมชาติของมอริเชียสนั้นได้รับการยกระดับขึ้นจากโครงสร้างที่มนุษย์สร้างขึ้นต่าง ๆ ที่มีอยู่ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม
18 ผลประโยชน์ Bilberry ที่ดีที่สุดสำหรับผิวหนังผมและสุขภาพ
18 ผลประโยชน์ Bilberry ที่ดีที่สุดสำหรับผิวหนังผมและสุขภาพ
Bilberry เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่ได้รับการจัดอันดับมากที่สุดจากผลเบอร์รี่ที่รู้จักกันดี มีคนไม่มากที่รับรู้ถึงผลไม้เล็ก ๆ นี้ แต่ผลไม้เล็ก ๆ นี้โดดเด่นด้วยประโยชน์ต่อความต้องการและความต้องการของร่างกายเมื่อเทียบกับโรคที่เป็นไปได้ คาดว่าจะมีการค้นพบในปี 1577 และจนถึงขณะนี้ มันถูกใช้เพื่อประสิทธิภาพของมัน
อ่านเพิ่มเติม
12 การออกแบบที่สวยงามของแหวนทองของผู้หญิงที่ไม่มีหิน
12 การออกแบบที่สวยงามของแหวนทองของผู้หญิงที่ไม่มีหิน
ทองคำเป็นสองรองใคร ไม่ว่าจะเป็นกำไลทองหรือต่างหูทองคำทองคำมีเพียงความสว่างและความเงางามเท่านั้น แหวนทองคำถูกสร้างขึ้นในการออกแบบที่ไม่ซ้ำใครและดูไม่ธรรมดาเมื่อสวมใส่ บางครั้งพวกเขาก็ถือว่าเป็นมงคลและยังเป็นตัวเลือกในการ gifting คนใกล้และที่รักของคุณ แหวนทองคำที่ไม่มีหินนั้นดูน่าดึงดูดไม่แพ้กันและมีหลายดีไซน์และลวดลาย
อ่านเพิ่มเติม
9 การออกแบบล่าสุดของ Cotton Blazers ในแฟชั่น 2018
9 การออกแบบล่าสุดของ Cotton Blazers ในแฟชั่น 2018
เสื้อคลุมถูกคิดค้นโดยกองทัพเรืออังกฤษ มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของตู้เสื้อผ้าของทุกคน คุณสามารถสวมใส่ได้อย่างสะดวกสบายสำหรับการทำงานและเล่น มันเป็นตัวเลือกที่ฉลาดสำหรับที่สามารถแต่งตัวขึ้นหรือลงตามสถานการณ์ หากคุณต้องการดูเท่ห์ แต่เป็นทางการเบลเซอร์ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ Cotton Blazers For Men: ผ้าฝ้ายเป็นผ้าออแกนิกที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ทรงผม 25 อันดับแรกสำหรับใบหน้าอ้วนของผู้หญิงให้ดูผอมเพรียว
ทรงผม 25 อันดับแรกสำหรับใบหน้าอ้วนของผู้หญิงให้ดูผอมเพรียว
ในขณะที่แก้ม Chubby และ Dimple Chin อาจดูและฟังดูน่ารักในหญิงสาวที่น่ารัก แต่ก็ไม่เป็นที่ต้องการสำหรับผู้หญิงที่โตแล้ว! ไขมันส่วนเกินบนใบหน้าสามารถทำให้ดูเต็มอิ่มและทำให้คุณดูหนักกว่าที่คุณเป็น นี่อาจเป็นปัจจัยสำคัญของภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้หญิงหลายคนที่ฝันอยากได้รูปปั้น
อ่านเพิ่มเติม
10 รูปภาพของ Nargis Fakhri โดยไม่ต้องแต่งหน้า
10 รูปภาพของ Nargis Fakhri โดยไม่ต้องแต่งหน้า
อดีตนางแบบชาวอเมริกันและนักแสดงหญิงชาวอินเดียที่มีความสามารถ Nargis Fakhri ไม่จำเป็นต้องแนะนำตัว นักแสดงเปิดตัวบอลลีวูดของเธอในปี 2011 ในภาพยนตร์เรื่อง 'Rockstar' ตรงข้ามกับ Ranbir Kapoor ที่มีความสามารถพิเศษ นับตั้งแต่ภาพยนตร์เรื่องแรกของเธอ Nargis Fakhri โดดเด่นในเรื่องความงามและเสน่ห์ที่โดดเด่นของเธอ ไม่มีการมองย้อนกลับไปหานักแสดงและเธอแสดงในภาพยนตร์อย่าง 'Madras Cafe' และ 'Main Tera Hero'
อ่านเพิ่มเติม