โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

ความลับแผนอาหาร P90X

มีโปรแกรมออกกำลังกายมากมายในตลาดที่สัญญาว่าจะให้คุณดูที่ต้องการในการใช้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขา ในทำนองเดียวกันมีโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ที่มีอยู่ในตลาดว่าเป็นสิ่งที่บอกว่า - P9OX มันบอกว่าคุณจะได้รับ ripped ใน 90 วันและถ้าคุณทำตามโปรแกรมอย่างเคร่งครัดแล้วคุณจะแน่นอน

P9OX สร้างขึ้นจากความสับสนของกล้ามเนื้อ ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องฟิตโปรแกรมออกกำลังกายนี้ แต่คุณจะต้องเตรียมพร้อมทางจิตใจ โปรแกรมออกกำลังกายประกอบด้วยดีวีดี 12 แผ่นซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่างๆ เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำร่างกายของคุณจะค่อยๆคุ้นเคยกับมันและสร้างความต้านทานต่อการออกกำลังกายนั้น แต่ตารางการทำงานของ P9OX ช่วยให้ร่างกายคาดเดาดังนั้นจึงไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป P9OX เกี่ยวข้องกับคิกบ็อกซิ่ง, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, ตัวชี้วัดชั้นสูง, การฝึกความต้านทาน, การยืดกล้ามเนื้อเป็นต้นสิ่งนี้จะบังคับให้หัวใจปอดและกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มที่ตามจังหวะสูงสุด P9OX ยังมีปฏิทินสำหรับติดตามผลการออกกำลังกายของคุณคู่มือการออกกำลังกายแผนโภชนาการและดีวีดี 12 แผ่น

ดูเพิ่มเติม: แผนอาหาร Kelloggs

ตั้งแต่การเปิดตัวผลิตภัณฑ์นี้บทวิจารณ์และการให้คะแนนที่ได้รับจากลูกค้านั้นเป็นเพียงการตอบรับเชิงบวกเท่านั้น ก่อนเริ่มระบอบการออกกำลังกายนี้จะเป็นการดีถ้าคุณพบทุกสิ่งที่เป็นไปได้เกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายนี้เนื่องจากโปรแกรมการออกกำลังกายนี้ต้องการคำมั่นสัญญาดังนั้นคุณจะต้องลงทุนพลังงานและเวลามากเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นคุณสามารถดูวิดีโอและเรื่องราวของ P9OX ทางออนไลน์เพื่อรับมุมมองที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่นี้

ดูเพิ่มเติม: อาหารอาหารโคเชอร์

ผู้ที่เลือกใช้ P9OX เป็นวิธีลดน้ำหนักและปรับสภาพร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับความท้าทาย ในการเริ่มต้นผู้ใช้อาจรู้สึกอ่อนล้าและรู้สึกปวดไหล่หลังแขนกล้ามเนื้อแกนลำตัวและขอบ ในการออกกำลังกายนี้กล้ามเนื้อที่ระบุไว้จะถูกใช้เป็นตัวสร้างความคงตัวสำหรับกล้ามเนื้อต่อไปดังนั้นกล้ามเนื้อจะได้รับความอ่อนล้าในตอนท้ายของการออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า P9OX ต้องการพื้นที่ขนาดใหญ่เพื่อการออกกำลังกาย ระบบ P9OX ต้องการแผ่นโยคะแถบดึงขึ้นวงดนตรีมือหรือตุ้มน้ำหนัก อย่างไรก็ตามระบบหรูหรา P9OX มาพร้อมกับอุปทาน 30 วันหรือ P9OX กู้คืนกล้ามเนื้อวงเครื่องดื่มกู้คืนกล้ามเนื้อและแถบดึงขึ้น ไม่สำคัญว่าคุณจะสั่งซื้อระบบ P9OX รุ่นใดเพราะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายในบ้าน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผึ้งที่กำลังยุ่งเนื่องจากความยาวของดีวีดีส่วนใหญ่ต่ำกว่าหนึ่งชั่วโมง

มีสามขั้นตอนในระบบ P9OX และพวกเขาคือ:

ดูเพิ่มเติม: แผนอาหาร Ketogenic

1. เครื่องย่อยสลายไขมัน

ระยะนี้ถูกออกแบบมาเพื่อลดไขมันในร่างกาย เมื่อไขมันในร่างกายลดลงพลังงานของคุณก็จะลดลงเช่นกัน ดังนั้นระยะที่ 1 จึงควรขยายออกไปหากคุณต้องการลดไขมันจำนวนมากไม่เช่นนั้นระยะเวลาของช่วงนี้จะลดลง

2. ขั้นตอนการเพิ่มพลังงาน

นี่คือการรับประทานอาหารที่รอบรู้และวางแผนในระยะยาวที่ดีขึ้นและปัญหาที่เผชิญในระยะนี้ค่อนข้างน้อยกว่า ระยะนี้สามารถดำเนินต่อไปได้นานเท่าที่คุณต้องการถ้าคุณรู้สึกดีและมีพลังงานมาก

3. Endurance Maximizer Phase

ขั้นตอนนี้ควรได้รับ เฉพาะในกรณีที่คุณต้องการตัวกรีฑาคุณควรก้าวออกไปด้วยขั้นตอนนี้ เป็นเพราะช่วงนี้ผลักร่างกายของคุณถึงขีด จำกัด ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการร่างกายแข็งแรงคุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้

ระบบ P9OX เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและท้าทายในการสร้างและปรับโทนร่างกายของคุณ ดังนั้นหากคุณพร้อมสำหรับความท้าทายให้ไปข้างหน้ากับแผนนี้

ดูวิดีโอ: โปรแกรม T25 กบ ญาญา หญง เผยเคลดลบฟตหนกอนถายแบบ ในรายการ สามแซบ 16 . (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...