โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

น้ำแอปเปิ้ลระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์หมายถึงการใส่ใจในอาหารของคุณ ตอนนี้คุณอาจพบว่ามันน่าเบื่อเกินไปที่จะทานอาหารตามปกติและกิจวัตรประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความอยากของร่างกายของคุณแตกต่างกันไปอย่างมาก อย่างไรก็ตามเพื่อให้สารอาหารในร่างกายของคุณอยู่ในระดับที่คาดหวังคุณอาจต้องกำหนดอาหารที่เข้มงวดสำหรับตัวคุณเอง หากคุณไม่สามารถรักษาได้คุณสามารถพิจารณาทางเลือกของน้ำผลไม้ ติดตามระดับคั้นน้ำของคุณและคุณจะสามารถรักษาระดับโภชนาการของคุณได้อย่างง่ายดาย

การทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณคือความพร้อมของน้ำผลไม้หลากหลายชนิดที่คุณสามารถเลือกได้เพื่อไม่ให้เหนื่อย ยอมรับการกินหรือดื่มสิ่งเดียวกันจะทำให้คุณไม่สนใจ ดังนั้นเปลี่ยนความชอบของคุณและเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณแล้วดื่มด่ำกับสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร

คุณได้พิจารณา A สำหรับ Apple แล้วหรือยัง?

แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่ได้เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่มันสามารถทำให้ง่ายขึ้นในรูปของของเหลว ด้วยผลไม้หลากหลายให้เลือกเรามักจะลืม A สำหรับ Apple น้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการพิจารณาเป็นส่วนหนึ่งของปริมาณสารอาหารของคุณ ด้วยน้ำผลไม้ที่รู้จักกันดีหลายอย่างเช่นส้มบีทรูทแครอท ฯลฯ เราก็ให้ความสนใจน้อยลงกับประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์

ดูเพิ่มเติม: น้ำอ้อยเป็นสิ่งที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำแอปเปิ้ลจะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กช่วยต่อสู้กับอาการหรือภาวะโลหิตจางที่คุณอาจกำลังมีอยู่ การดื่มน้ำแอปเปิ้ลขณะตั้งครรภ์จะช่วยในการพัฒนาสมองของเด็ก นอกจากนี้หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญของน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ก็คือความจริงที่ว่ามันเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณและหลังจากนั้นเช่นกัน ในขณะที่คนทั่วไปพูดว่า 'แอปเปิ้ลต่อวันช่วยให้แพทย์หายไป' ถูกนำไปใช้เกือบทุกที่ แต่ก็ไม่ได้ถูกนำไปใช้โดยคนจำนวนมาก แอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์ ฯลฯ และช่วยในการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมอีกด้วย การป้องกันโรคภัยไข้เจ็บเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจสโต๊คและอื่น ๆ พวกเขาทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการรักษาคำพูดหากนำไปปฏิบัติอย่างเหมาะสม

ดูเพิ่มเติม: กินส้มในระหว่างตั้งครรภ์

ไชโย?

ตอนนี้ถ้าสิ่งนั้นได้ตอบคำถามของคุณว่า 'น้ำแอปเปิ้ลดีต่อการตั้งครรภ์' ทำไมไม่เตรียมแก้วน้ำแอปเปิ้ลให้ตัวเองสักแก้วแล้วพูดเสียงเชียร์ หากคุณยังไม่มั่นใจอาจช่วยให้รู้ได้ว่าน้ำแอปเปิ้ลช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งนอกเหนือจากการป้องกันมะเร็งเบาหวานและช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันโรคหอบหืดเป็นต้นนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันและรักษาอาการท้องผูกเช่นถ้า คุณมีมัน

การบริโภคน้ำแอปเปิ้ลขณะตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายและได้รับปริมาณใยอาหารที่เพียงพอและยังมีวิตามินซีและบีบางส่วนในขณะที่คุณช่วยให้สมองของลูกน้อยเจริญเติบโตได้ดี

ดูเพิ่มเติม: น้ำผลไม้สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในขณะที่การตั้งครรภ์สามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่เป็นส่วนสำคัญของวงจรชีวิตและแม่มักประสบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายและมีแนวโน้มที่จะถูก จำกัด ในหลายระดับ อาการท้องผูก, โรคโลหิตจาง, เนื้อหาเฮโมโกลบิน, การเคลื่อนไหวของลำไส้, คอเลสเตอรอล, การขาดธาตุเหล็ก ฯลฯ เป็นเพียงบางส่วนของปัญหาทางการแพทย์ที่กล่าวถึงคุณอาจต้องเผชิญกับการตั้งครรภ์ของคุณ

คุณอาจลังเลและยึดติดกับยาเสพติด แต่คุณจะต้องประหลาดใจเมื่อรู้ว่าสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงบางสิ่งที่สามารถป้องกันหรือให้การสนับสนุนโดยให้มีน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้น้ำแอปเปิ้ลดีต่อการตั้งครรภ์หรือไม่? คุณบอกฉัน!

ดูวิดีโอ: ผลไมสาหรบคนทอง : แอปเปลมประโยชนตอคนทองมากกวาทคด!! อาหารคนทอง. คนทอง Everything (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...