โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

Gyan Mudra - วิธีการทำตามขั้นตอนและประโยชน์

Pin
Send
Share
Send

ฉันคิดว่าพวกคุณทุกคนรู้ว่าร่างกายนั้นประกอบด้วยองค์ประกอบห้าอย่างนั่นคืออากาศ, ไฟ, น้ำ, โลกและ Aakash (อีเธอร์ - สถานที่เล็ก ๆ ระหว่างเซลล์ในร่างกายมนุษย์) ความไม่เท่าเทียมกันของพื้นฐานเหล่านี้รบกวนระบบต้านทานและโรคที่มา ปัญหาการขาดแคลนองค์ประกอบเหล่านี้บางอย่างสามารถทำให้เสร็จได้โดยการเชื่อมโยงองค์ประกอบหนึ่งของร่างกายเข้าด้วยกันในโหมดเฉพาะผ่าน Mudras

นิ้วมือมีบทบาทใน Gyan Mudra:

เมื่อนิ้วบ่งชี้ว่าองค์ประกอบกำลังสัมผัสกับนิ้วหัวแม่มือองค์ประกอบนั้นจะถูกนำเข้าสู่สมดุล ดังนั้นโรคที่เกิดจากความไม่เท่าเทียมจึงหายขาด Mudras พบกระแสแม่เหล็กไฟฟ้าภายในร่างกายซึ่งมีองค์ประกอบที่หลากหลายและสุขภาพที่ดี การรวมกันของนิ้วมือทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ เมื่อนิ้วในนามขององค์ประกอบถูกนำโดยการสัมผัสนิ้วหัวแม่มือองค์ประกอบนั้นจะนำไปสู่ความสมดุล ดังนั้นโรคที่เกิดจากความแตกต่างจะหายขาด Mudras เริ่มต้นกระแสแม่เหล็กไฟฟ้าภายในร่างกายที่สร้างสมดุลขององค์ประกอบที่หลากหลายรวมถึงสุขภาพที่ดี การรวมกันของนิ้วมือทำให้เกิดผลกับร่างกายมนุษย์

ดูเพิ่มเติม: ประโยชน์ Mushti Mudra

ห้านิ้วสำหรับห้าองค์ประกอบใน Gyan Mudra:

  • ดัชนี: อากาศหมายถึงปัญญาการขยายและการเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลง มันเกี่ยวข้องกับดาวเคราะห์ดาวพฤหัสและองค์ประกอบอีเธอร์
  • เล็กน้อย: น้ำ - แสดงถึงพลังของเราในการเชื่อมโยงและสื่อสารกับผู้อื่นและสื่อสารด้วยตนเองโดยไม่รู้ตัว มันเกี่ยวข้องกับดาวเคราะห์ปรอทและองค์ประกอบของน้ำ
  • นิ้วหัวแม่มือ: ไฟ - มันหมายถึงบุคคลหรืออัตตา
  • แหวน: Earth - เป็นตัวแทนของสุขภาพร่างกายพลังความงดงามและความงาม มันเกี่ยวข้องกับดาวเคราะห์ดวงอาทิตย์และดาวศุกร์เช่นเดียวกับองค์ประกอบของไฟ
  • กลาง: Aakash- หมายถึงการเปลี่ยนอารมณ์ความรู้สึกไปสู่ความเสียสละและความอดทน มันเกี่ยวข้องกับดาวเคราะห์ดาวเสาร์และองค์ประกอบของอากาศ

Gyan Mudra ความหมายขั้นตอนและประโยชน์:

ที่นี่เราให้คำอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความสำคัญของ Gyan mudra หรือ Dhyan mudra หรือ Jnana mudra วิธีการทำตามขั้นตอนผลประโยชน์และความหมายด้วย

Gyan Mudra ความหมาย:

Gyan Mudra เป็นผู้มีอิทธิพล Mudra (ตำแหน่งมืออย่างอื่น) ที่มีความชำนาญมานานหลายพันปีโดย yogis ซึ่งนำความสงบเงียบและความก้าวหน้าทางศาสนา มันเกี่ยวข้องกับดาวเคราะห์ดาวพฤหัสบดี การพรรณนาถึงศิลปะของปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่เช่นปราชญ์นานัคพระพุทธเจ้ามหาเวรและพระคริสต์ล้วน แต่ถูกเปิดเผยด้วยตำแหน่งมือนี้ ในการคำนวณลักษณะทางจิตวิญญาณจำนวนมาก Gyan Mudra มีผลกำไรด้านสุขภาพที่หลากหลายและหลากหลายสร้างมันขึ้นมาเป็นหนึ่งใน Mudras ที่มีประสบการณ์มากที่สุดของทั้งหมด

ได้รับการยอมรับว่าเป็น "ความรู้รอบข้าง" เป็นหนังสือที่บ่งบอกถึงตัวตนที่เปิดกว้างที่สุดดังนั้นคุณสามารถวิ่งได้ตลอดบทเรียนในชีวิตโดยง่ายและสงบ มันตื่นเต้นภูมิปัญญาและความรู้ Gyan Mudra นั้นยอดเยี่ยมกว่าเมื่อพูดกับใครสักคนดังนั้นคุณมาจากตัวตนที่แท้จริงของคุณ

Gyan mudra สามารถอธิบายได้ว่าเป็นนายกรัฐมนตรีในทุกนิ้ว mudra ชื่อเพิ่มเติมของ Gyan mudra คือ Vayu-vardhak mudra และ Dhyan Mudra ในงานนี้คุณจะได้รับทิศทางทีละขั้นตอนสำหรับวิธีการทำโคลน Gyan ประโยชน์ของการออกกำลังกายคุณสมบัติการรักษาและความแตกต่างอื่น ๆ ของ Gyan Mudra

ดูเพิ่มเติม: Mukula Mudra ความหมาย

วิธีการแสดง Gyan Mudra หรือ Vaayu Vardhik Mudra:

ระยะเวลา: 30 ถึง 45 นาทีในแต่ละวันและอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ยืดออกเป็นสามส่วน (เช่น 10 ถึง 15 นาทีสามครั้งต่อวัน)

เวลาที่เหมาะ: อย่างไรก็ตาม Vaayu-vardhak mudra หรือ gyan mudra สามารถแสดงได้ในบางช่วงเวลาของวัน

ขั้นตอน Gyan Mudra:

Gyan Mudra ควรจะเล่นร่วมกับอาสนะสมาธิ ณ จุดนี้เป็นขั้นตอนของ Gyan Mudra:

  • นั่งลงในท่านั่งสมาธิเช่น Sukhasana (Easy Pose), Padmasana (Lotus Pose) หรือ Vajrasana (Diamond Pose) คุณอาจจะยังคงดำเนินการ Gyan Mudra ในขณะที่ยืนอยู่ในโยคะ Tadasana (Pose ภูเขา) หรือนั่งบนเก้าอี้อย่างพอใจ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณถูกยึดตรงรวมทั้งหน้าอกของคุณยิ่งไปกว่านั้น
  • วางมือบนเข่าโดยฝ่ามือขึ้นไปด้านบน
  • แตะที่ปลายนิ้วชี้ไปที่ปลายนิ้วโป้ง
  • การพักผ่อนของนิ้วควรจะจัดขึ้นตรงขนานไปกับแต่ละอื่น ๆ Mudra นี้ถูกประหารโดยมือทั้งสองข้าง
  • ปิดตาของคุณรวมทั้งมุ่งไปที่ลมหายใจของคุณ
  • เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของ Gyan Mudra หรือ dhyan mudra คุณอาจสวดมนต์คำว่า Om (Aum) ควบคู่ไปกับการหายใจออกทุกครั้ง

ประโยชน์ของ Gyan Mudra:

1. Gyan Mudra ตื่นเต้นจักรจักระลดความตึงเครียดพร้อมความเศร้า มันเกี่ยวข้องกับการขยายตัวและข้อเท็จจริง มันสงบเงียบมากและนำความเปิดกว้างทางศาสนาและบรรเทาความสงบในการทำสมาธิ

2. นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันดีในอายุรเวทแบบดั้งเดิมในการเพิ่มองค์ประกอบอากาศจึงสร้างแรงบันดาลใจสมองอนุญาตจิตใจระบบประสาทและต่อมใต้สมอง มันสามารถช่วยปรับปรุงความเข้มข้นมากกว่าหยุดนอนไม่หลับ

3. Vaayu-vardhak mudra เพิ่มองค์ประกอบ vaayu (อากาศ) ภายในร่างกาย เสริมดังนั้นอากาศช่วยให้จิตใจ, รากผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์และสำคัญที่สุดที่จะอธิบาย, ลงโทษระบบประสาท (กับสมอง), การกระทำที่ง่ายของแรงกระตุ้นไฟฟ้าตลอดเส้นประสาท, อนุญาตต่อมใต้สมองบวก, ดังนั้น, โครงการทั้งหมด ของต่อมไร้ท่อ, อนุญาตให้กล้ามเนื้อ, ร่วมกันโดยสมัครใจและไม่สมัครใจ, อนุญาตให้สายเสียงบวกกับเสียง, เพิ่มขีดความสามารถของหัวใจ, เพิ่มประสิทธิภาพ, ทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกแห้ง, ส่งข้อต่อและกระดูกอ่อนข้อต่อแห้ง.

4. องค์ประกอบอากาศยิ่งไปกว่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของ Vaata อารมณ์ขันของร่างกาย การเพิ่มของอากาศในร่างกายเนื่องจาก Vaayu-vardhak mudra รองรับอารมณ์ขัน Vaata ดังนั้นโคลนนี้จึงเป็นโคลนที่โดดเด่นในการเอาชนะการขาดแคลน Vaata แม้ว่ามันจะต้องมีความเชี่ยวชาญในการควบคุมโดยคนที่เคยมีสถานประกอบการ Vaata (เช่นส่วนเกินของ Vaata ในร่างกายของพวกเขา)

Gyan Mudra - ความอ่อนโยนสำหรับจิตใจ:

  • Gyan Mudra เป็นสุดยอดของคนธรรมดาสามัญที่ใช้โดยการฝึกโยคะและภาพของปราชญ์ที่ชาญฉลาดนอกจากนี้ยังมีอวตารในสภาพชอบคิด
  • Gyan Mudra ได้รับการยอมรับว่าเป็นตราแห่งความเข้าใจเนื่องจากเป็นแรงบันดาลใจให้ความรู้การรับรู้และอำนาจที่จะเข้าใจ
  • mudra เป็นเพียงท่าทางมือ นอกจากนี้ยังมีท่าทางมือที่รู้จักกันดีซึ่งใช้ในการสร้างแรงบันดาลใจในการตอบสนองของสมองที่หลากหลายและยังควบคุมการไหลของพลังงานในร่างกายอีกด้วย
  • โดยพื้นฐานแล้ว Mudra เป็นความอ่อนนุ่มที่เกิดขึ้นกับจิตใจในปัจจุบันเช่นท่าทารกท่าอีกาหรือท่าเก้าอี้เป็นการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นของร่างกาย

ดูเพิ่มเติม: Ushas Mudra

เมื่อคุณต้องการรับรู้รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการทำ Gyan Mudra ที่นี่คุณสามารถอ้างถึง นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับทั้งหมดความหมายถึงประโยชน์และข้อควรระวังที่จะทำให้คุณพบว่าง่ายต่อการติดตามระบอบการปกครอง

บทความที่นำเสนอนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับท่าโยคะของ Gyan และรายละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนและคำแนะนำในการติดตาม

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: GYAN MUDRABest Mudra For AMAZING MIND POWERGyan Mudra BENEFITSGyan Mudra In Hindi (เมษายน 2020).

Загрузка...