โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

Hakini Mudra - วิธีการทำและผลประโยชน์

Pin
Send
Share
Send

Hakini Mudra! คุณเคยได้ยินครั้งนี้ไหม จากนั้นไม่ต้องกังวล! คุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม โยคะศาสตร์อินเดียโบราณแห่งการบำบัดจิตใจและร่างกายได้รับความนิยมอย่างมากในการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก วิทยาศาสตร์นี้ประกอบด้วยท่าที่แตกต่างกันหลายท่าการออกกำลังกายและท่าทางที่เรียกว่า Mudras

วันนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับขั้นตอนของ Hakini Mudra วิธีการทำ Hakini Mudra และผลประโยชน์ของพวกเขาดังนั้นโปรดอ่านอย่างระมัดระวัง

วิธีการทำขั้นตอน Hakini Mudra และประโยชน์:

ความหมายของ Hakini Mudra:

มันเป็นความคิดที่ว่าโคลนนี้มีชื่อว่าช้ากว่าพระเจ้า Hakini ช่วยในการคิดเพิ่มเติมและมีสมาธิ เป็นที่เชื่อกันว่าท่าทีมือนี้เชื่อมโยงกับจักระที่สาม - ตาไม่ว่าที่ใดก็ตามที่คุณจินตนาการถึงสัญชาตญาณ

Hakini Mudra สำหรับพลังสมอง:

มันยอดเยี่ยมยิ่งกว่านั้นในขณะที่คุณต้องคิดไอเดียดีๆ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อคุณต้องทำงานจิตมากมายอย่างอื่นมัลติทาสกิ้ง โดยปกติทุกวันนี้ผู้คนประท้วงอย่างมากเกี่ยวกับความหลงลืมของพวกเขา อย่างไรก็ตามโดย Hakini mudra คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพสมองของคุณและปรับปรุงพลังความจำของสมองของคุณ มือของ Hakini Mudra นี้เป็นตัวเลือกในการฝึกอบรมหน่วยความจำพร้อมโปรแกรมการจัดการมากมาย

วิธีการทำ Hakini Mudra:

Hakini Mudra สามารถฝึกฝนได้ง่ายทุกที่ทุกเวลารวมถึงบางที่โดยเกี่ยวข้องกับใครเพราะมันค่อนข้างง่าย รับด้านล่างเป็นขั้นตอนของ Hakini Mudra -

  • จับมือของคุณตรงข้ามกับคุณเพื่อให้ฝ่ามือของคุณเผชิญหน้ากัน แต่อย่าแตะต้อง
  • ถือปลายนิ้วมือขวาไปทางปลายนิ้วมือซ้ายเพื่อให้พวกเขาสัมผัสกัน
  • เลื่อนสายตาของคุณขึ้นไป
  • หายใจเข้าขณะที่คุณวางลิ้นของคุณไว้ด้านบนของปาก
  • หายใจออกขณะที่ช่วยให้ลิ้นผ่อนคลาย
  • ทำตามขั้นตอนเหล่านี้หลายครั้ง Hakini mudra มีประโยชน์เมื่อคุณลืมบางสิ่งบางอย่างในเวลาไม่นานและต้องการจดจำมัน

ดูเพิ่มเติม: Healing Mudras Yoga สำหรับมือของคุณ

ประโยชน์ของ Hakini Mudra:

  • มันช่วยเพิ่มพลังความจำ ช่วยในการกู้คืนความเข้มข้น
  • การสร้างความรู้สึกสงบที่เปิดจิตใจเพื่อการคิดที่ชัดเจน
  • นอกจากนี้ยังช่วยหายใจลึก ๆ ที่ดีสำหรับสมอง เมื่อออกซิเจนเต็มไปด้วยสมอง
  • โคลนนี้เป็นเลิศสำหรับนักเรียนที่มีการบรรยายของพวกเขา พวกเขาสามารถสร้างโคลนได้เท่านั้นซึ่งจะช่วยให้พวกเขาโฟกัสได้ดีขึ้น
  • สนับสนุนการประสานงานระหว่างสมองซีกซ้ายและซีกขวา
  • มันรับรองความสงบ
  • มันส่งเสริมความชัดเจนของความคิดและดังนั้นจึงตัดสินใจคืน
  • นอกจากนี้ยังขยายการหายใจที่กลับกันดีสำหรับสมอง ดังนั้นออกซิเจนพิเศษจึงเต็มไปด้วยสมอง
  • มันส่งเสริมความชัดเจนของความคิดนอกจากนี้จึงกู้คืนการตัดสินใจ

ดูเพิ่มเติม: Prana Mudra Yoga

การทำสมาธิ Hakini Mudra:

Hakini Mudra เพื่อสร้างสมดุลสมองซีกโลกมีวิธีง่าย ๆ ในการสร้างสมดุลสมองซีกซ้ายและขวาโดยเพียงแค่ปลายนิ้วของคุณบวกด้วยโดย Hakini Mudra ด้านซ้ายของสมองส่วนใหญ่เชื่อมโยงกันด้วยการคิดเชิงตรรกะในขณะที่ด้านขวาของสมองนั้นเชื่อมโยงกันด้วยความคิดสร้างสรรค์ ฝึกฝนมือของ Hakini Mudra เพื่อพลังสมองและความทรงจำที่ดี

Hakini mudra เป็นท่าทางที่มีประสิทธิภาพอย่างมากที่ช่วยให้เรามีสมาธิดีขึ้น Hakini หมายถึงพระเจ้าในวัฒนธรรมฮินดูและเกี่ยวข้องกับ Chakra ที่ 6 ดังนั้น Hakini คือเทพเจ้าแห่งหน้าผาก (ที่ 6) คราหรือตาที่สาม ในด้านวิทยาศาสตร์ตำแหน่งนิ้วนี้ได้รับการวิจัยค่อนข้างดี นักวิจัยมีความแน่วแน่ที่จะสนับสนุนความร่วมมือระหว่างสมองซีกขวาและสมองซีกซ้าย

มันยังแนะนำในวันนี้ในการฝึกอบรมหน่วยความจำรวมถึงหลักสูตรการจัดการ มันควรจะเปิดการเข้าถึงซีกโลกด้านขวาที่เป็นที่เก็บหน่วยความจำ โคลนนี้ยังช่วยฟื้นฟูและเพิ่มการหายใจรวมถึงผลกำไรจากสมองเช่นกัน

ดูเพิ่มเติม: Tse Mudra ความหมาย

เท่าใดเวลาฝึก Hakini Mudra สำหรับพลังสมอง:

ฝึกฝนโคลนดิน Hakini เพื่อเพิ่มพลังความจำของสมองและความทรงจำที่เหนือกว่าเป็นเวลา 45 นาทีทุกวัน มิฉะนั้นฝึก 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15 นาที นั่นก็เพียงพอแล้ว ไม่มีเวลาที่แน่นอนที่ว่าจะเสร็จสมบูรณ์ สามารถทำได้ในเวลาที่เรียบง่าย

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: Hakini Mudra for Brain Power. हकन मदर (ธันวาคม 2020).

Загрузка...