โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

18 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของ Acai Berries (Karvandha) เพื่อสุขภาพผิวหนังและเส้นผม

Pin
Send
Share
Send

Acai berries มีการใช้งานมานานหลายปีแล้ว แต่พวกเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกในปี 1990 การใช้งานครั้งแรกของผลเบอร์รี่ acai เหล่านี้เริ่มต้นโดยเผ่า Amazonian ที่ใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยและโรคผิวหนังต่างๆ . ต่อมาเมื่อมีการใช้พวกเขายังพบว่าผลเบอร์รี่นั้นดีต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และเมื่อ acai berries ได้มาถึงส่วนผสมหลักในการส่งมอบสุขภาพที่ต้องการ ในบทความนี้คุณจะได้รับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ Acai Berries ต่อส่วนต่างๆของร่างกายรวมถึงสุขภาพเส้นผมและผิวหนังด้วยสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณสูง

Acai Berry คืออะไร

Acai berries (Karvandha) เป็นองุ่นเช่นผลไม้ที่พบในป่าฝนของอเมริกาใต้ ผลเบอร์รี่เหล่านี้เก็บเกี่ยวได้จากต้นปาล์ม acai และมีสีม่วงเข้ม พูดคุยเกี่ยวกับรสชาติของผลเบอร์รี่ acai จากนั้นจะให้บริการรวมของช็อคโกแลตและผลเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่สด acai เหล่านี้มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1-2 ซม. และเป็นที่รู้จักกันในการส่งมอบจำนวนของผิวที่มีสุขภาพดีและประโยชน์ต่อเส้นผมให้กับผู้บริโภค เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ต่าง ๆ ของมันมักจะถูกเรียกว่าเป็น 'อาหารสุดยอด' ที่ให้ประโยชน์ที่จำเป็นแก่ผู้ใช้

ประเภทของ Acai Berries:

หลังจากคุณทราบว่า acai berries คืออะไรให้เราดูที่ acai berries ชนิดต่าง ๆ ที่มีอยู่ในตลาด ความจริงแล้วไม่มีความหลากหลายของผลเบอร์รี่เหล่านี้และคุณจะพบประโยชน์ทั้งหมดที่จำเป็นในผลเบอร์รี่ acai ปกติเหล่านี้ แม้ว่าคุณจะพบขนาดที่แตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่ผลเบอร์รี่ acai ทั้งหมดจะเหมือนกับที่คุณพบในตลาดตามปกติ

Acai เป็นเบอร์รี่ที่ดีสำหรับคุณ?

ใช่ผลเบอร์รี่ acai ดีมากต่อสุขภาพ ผลเบอร์รี่สด acai ถือว่าดีที่สุดเมื่อมันมาถึงการส่งมอบประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและเส้นผมที่คาดหวังให้กับบุคคล พร้อมด้วยการใช้ acai ผลเบอร์รี่ที่หลากหลายข้อเท็จจริงทางโภชนาการของ acai berry ระบุว่าผลเบอร์รี่เหล่านี้มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสมและครบถ้วน

ความสำคัญของ Acai Berries:

Karvandha เป็นที่รู้จักกันว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งในการส่งมอบประโยชน์ต่อสุขภาพให้กับผู้ใช้ สิ่งสำคัญที่สุดคือผลเบอร์รี่จะถือว่าดีที่สุดสำหรับสุขภาพผมและผิวหนังพร้อมกับการส่งมอบข้อได้เปรียบที่สำคัญอื่น ๆ ของผลเบอร์รี่ acai

ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผลเบอร์รี่อื่น ๆ เช่นแบล็กเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และอื่น ๆ ซึ่งทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดภายในเวลาไม่นาน การตอบสนองที่ง่ายและรวดเร็วของ acai berries สำหรับปัญหาสุขภาพเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้บริโภค acai berries ทันทีที่ตรวจพบปัญหา

ข้อมูลโภชนาการ Acai Berry:

หากคุณยังคงสับสนเกี่ยวกับ acai berries แล้วคุณค่าทางโภชนาการจะทำให้คุณมีความคิดที่ต้องการเกี่ยวกับมัน รายละเอียดและข้อมูลเกี่ยวกับข้อเท็จจริงทางโภชนาการของผลเบอร์รี่ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจว่า acai berries ดีสำหรับคุณหรือไม่ รวมผลเบอร์รี่เหล่านี้ในชีวิตประจำวันของคุณเฉพาะในกรณีที่คุณพบว่าพวกเขาเหมาะสมกับความต้องการและการเจริญเติบโตของร่างกายของคุณ

นี่คือข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผลเบอร์รี่ acai 1 ถ้วยมีลักษณะ:

  • แคลอรี่: 70
  • พลังงาน: 60 kcals
  • ไขมัน: 5 กรัม
  • ไขมันอิ่มตัว: 1.5 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 4 กรัม
  • น้ำตาล: 2 กรัม
  • ไฟเบอร์: 2 กรัม
  • โปรตีน: 2 กรัม
  • เหล็ก: 1.51 มก
  • โซเดียม: 7 มก
  • คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม
  • คอเลสเตอรอล: 0
  • วิตามิน A: 15% ของ RDI
  • แคลเซียม: 2% ของ RDI

ด้วยคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้คุณอาจได้คำตอบที่ต้องการสำหรับข้อกังวลทำไม acai berries ถึงดีสำหรับคุณ ผลเบอร์รี่เหล่านี้เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการและความต้องการของร่างกายส่วนใหญ่และเพื่อสุขภาพที่ดี

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของ Acai Berries สำหรับผิวผมและสุขภาพ:

ที่นี่เราสมัครเป็น 11 ผลประโยชน์ด้านสุขภาพสูงสุดของผลเบอร์รี่ acai สำหรับผิวผมและสุขภาพ เรามาดูกันดีกว่า

ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Acai Berries:

คุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพหรือไม่? คุณกำลังมองหาส่วนผสมที่ค่อนข้างจะเป็นผลไม้เล็ก ๆ ซึ่งสามารถให้วิธีง่ายๆในการรักษาสุขภาพของคุณ? ด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากอะเบอร์รี่เบอร์รี่หรือคาร์แวนด้าเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนั้น เบอร์รี่รูปองุ่นนี้มีวิตามินเกลือแร่และสารต่อต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งจำเป็นต่อการส่งมอบประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อการทำงานของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ acai ไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงแค่ผลประโยชน์ต่อสุขภาพปกติ แต่ถ้าคุณกำลังจัดการกับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงบางอย่างแม้กระทั่งจากนั้นคุณสามารถใช้ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ acai นี่คือบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดและมีประสิทธิภาพที่ acai ผลเบอร์รี่ส่งมอบให้กับร่างกาย ไปดูกัน:

1. ปรับปรุงการเผาผลาญ:

ประโยชน์อย่างหนึ่งของ acai berries ที่สำคัญคือความสามารถในการปรับปรุงการเผาผลาญของผู้ใช้ โดยทั่วไปแล้วเมตาบอลิซึ่มของคนเราจะอ่อนแอเนื่องจากมีอนุมูลอิสระจำนวนมาก ผลเบอร์รี่ Acai มีศักยภาพในการปกป้องร่างกายจากอันตรายของอนุมูลอิสระเหล่านี้ นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลไม้ยังช่วยในการสมดุลการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคหรือการติดเชื้อในระบบเผาผลาญ

วิธีบริโภค:

บริโภคน้ำผลไม้ acai berry หนึ่งแก้วหรือมีผลเบอร์รี่แข็ง 3-4 ชิ้นจากนั้นเป็นสักขีพยานในการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญภายในร่างกายของคุณ

2. เพิ่มฟังก์ชั่นสมอง:

ปริมาณที่เหมาะสมของไฟโตเคมิคอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai เป็นสารอาหารหลักที่รับผิดชอบในการทำงานที่มีประสิทธิภาพของเซลล์สมอง นอกเหนือจากนี้ประโยชน์ที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของ acai berries คือความสามารถในการกระตุ้นและปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิตในสมอง

วิธีบริโภค:

ด้วยการใช้ผลเบอร์รี่ acai เป็นประจำคุณสามารถมั่นใจได้ด้วยการปกป้องเซลล์สมองของคุณจากโรคทางสมองที่เป็นไปได้ ดื่มน้ำผลไม้ acai berry หนึ่งแก้วในตอนเช้าหรือตอนเย็นและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเติบโตและการทำงานของเซลล์สมอง

3. ช่วยเพิ่มพลังงาน:

ผลเบอร์รี่ Acai เป็นบ้านของพลังงานบวกที่มีประสิทธิภาพและแข็งแกร่ง มีการสังเกตโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพว่าการบริโภค acai berries ตามปริมาณที่กำหนดเป็นประจำสามารถเพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย มันเป็นเพราะความจริงที่ว่า acai ผลเบอร์รี่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันที่ดีและแคลเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาความแข็งแกร่งพร้อมกับเพิ่มระดับพลังงาน ผลเบอร์รี่ได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้ใช้ส่วนใหญ่และได้รับการสนับสนุนให้บริโภคเพื่อเพิ่มระดับพลังงาน

วิธีบริโภค:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กินผลเบอร์รี่ 2-3 ครั้งต่อวันตามเวลาที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

4. ช่วยย่อยอาหาร:

การมีระบบย่อยอาหารที่ดีเป็นหนึ่งในความต้องการที่สำคัญของร่างกายใช่ไหม? หากคุณมีระบบย่อยอาหารที่ดีร่างกายของคุณจะทำหน้าที่ทั้งหมดได้อย่างถูกต้องและราบรื่น ผลเบอร์รี่ Acai สามารถช่วยคุณในการปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai ช่วยในการลดความเสียหายที่เกิดจากพลังการย่อยอาหาร เริ่มแรกใช้ผลเบอร์รี่ acai สำหรับรักษาอาการท้องเสีย แต่ต่อมาก็พบว่าพวกเขามีความสามารถในการขจัดปัญหาเรื่องท้องผูกได้เช่นกัน มันเป็นตั้งแต่นั้นมาผลเบอร์รี่ที่ใช้ในการเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร

วิธีบริโภค:

มีผลเบอร์รี่ acai บางอย่างในตอนเช้าและเย็นจากนั้นเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์จากอาการท้องผูก

5. ช่วยลดน้ำหนัก:

อาหารเสริม acai berry มากมายตอนนี้ใช้สำหรับช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก กรดไขมันที่มีอยู่ใน acai berry พร้อมกับเส้นใยช่วยให้ร่างกายลดความอยาก นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายเต็มเวลานานกว่าและป้องกันการรับประทานอาหารที่มันเยิ้มมากเกินไป มันถือเป็นหนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญของผลเบอร์รี่ acai ในฐานะที่เป็นผลเบอร์รี่ acai เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารก็สามารถปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญไขมัน

วิธีบริโภค:

การบริโภคผลเบอร์รี่ acai บางอย่างพร้อมกับมื้ออาหารของคุณและการวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีสำหรับความต้องการลดน้ำหนัก

ดูเพิ่มเติม: ข้อดีของราสเบอร์รี่

6. ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง:

มีหลักฐานใด ๆ ที่แสดงว่าการบริโภค acai berries อย่างสม่ำเสมอและตามแผนสามารถลดความเสียหายที่เกิดจากเซลล์มะเร็งได้ ผลเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันเพื่อลดการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง มันถูกพิจารณาว่าเหมาะสมที่สุดในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านมด้วยประสิทธิภาพ คุณสมบัติต้านมะเร็งพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติความเป็นพิษของ acai berry มีหน้าที่ในการนำผลลัพธ์และประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการแก้ไขปัญหามะเร็ง

วิธีบริโภค:

คุณสามารถมีผลเบอร์รี่ได้ 5-6 ผลในตอนเช้าและปริมาณผลเบอร์รี่เท่ากันในตอนเย็นเพื่อให้ร่างกายของคุณมีความแข็งแรงในการต่อสู้กับปัญหาโรคมะเร็ง

7. การป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน:

ผลเบอร์รี่ Acai เป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์โดยตรงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน พวกเขามีปริมาณที่เหมาะสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยในการลดโอกาสของโรคเบาหวาน แม้ว่าคุณจะเป็นเบาหวานอยู่แล้ว แต่ก็จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในการควบคุมเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าปัญหาจะไม่เพิ่มขึ้นในอนาคต แอนโธไซยานิน - หนึ่งในแอนติออกซิแดนท์ยอดนิยมในผลเบอร์รี่ acai ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจจึงรักษาการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

วิธีบริโภค:

กินผลเบอร์รี่ acai 3-4 อย่างสม่ำเสมอและเห็นประโยชน์ที่เกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายของคุณอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีภายใต้การควบคุม

8. ปรับปรุงสุขภาพของเซลลูล่าร์:

สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai เป็นที่รู้จักกันเพื่อส่งมอบประโยชน์ที่จำเป็นต่อสุขภาพของเซลล์ การบริโภค acai berries ที่ถูกต้องช่วยในการทำให้เซลล์ของร่างกายมีความยืดหยุ่นในการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ที่มีอยู่ การดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้นจากเซลล์ของร่างกายช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและได้รับประโยชน์ที่จำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยในการลดโอกาสของความเสียหายของเซลล์และโอกาสในการเสียชีวิตของเซลล์

วิธีบริโภค:

ดื่มน้ำผลไม้ acai berry หนึ่งแก้วในตอนเช้ากับน้ำผึ้งและรับผลประโยชน์เพื่อสุขภาพเซลล์ตลอดทั้งวัน

9. ปรับปรุงการทำงานของจิต:

ขอบคุณความพร้อมของปริมาณที่เหมาะสมของไฟโตเคมิคอลที่ acai ผลเบอร์รี่ได้รับพรเพื่อปรับปรุงการทำงานทางจิตของผู้ใช้ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบอื่น ๆ ที่ใช้งานทางระบบประสาทซึ่งช่วยในการส่งเสริมสุขภาพที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของเซลล์จิต นอกจากนี้ยังช่วยให้เซลล์สมองจากความเสียหายที่เป็นไปได้ใด ๆ รวมทั้งจากโรคทางระบบประสาท

วิธีบริโภค:

การใช้น้ำผลไม้ acai berry เป็นประจำจะช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนในเซลล์จิตใจและช่วยในการรักษาหน่วยความจำระยะยาวและระยะสั้น

10. เพิ่มความรู้ความเข้าใจ:

หากคุณต้องการพัฒนาพลังความรู้ความเข้าใจของคุณแล้วไม่มีอะไรดีไปกว่าการบริโภคผลเบอร์รี่ acai จากการวิจัยหลายชนิดที่ทำกับผลเบอร์รี่เหล่านี้พบว่าผลเบอร์รี่แห้งเหล่านี้มีคุณสมบัติในการป้องกันที่ดีต่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพของเซลล์สมอง นอกจากนี้ยังช่วยในการป้องกันการทำงานของความรู้ความเข้าใจจากความเสียหายที่เป็นไปได้ใด ๆ ที่อาจมาในทางของการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

วิธีบริโภค:

ใช้ผลเบอร์รี่ acai ตลอดเวลาในแต่ละวันเพื่อรับประโยชน์จากการเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรียจะป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการเข้าถึงความสูงของอันตราย

11. หยุดการแพร่กระจายของเซลล์ที่ไม่ดี:

ผลเบอร์รี่ Acai มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่ดี สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai เช่น anthocyanins และโพลีฟีนมีคุณสมบัติต่อต้านการแพร่กระจายซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่ดี พวกเขาช่วยในการลดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่ดีเหล่านี้ในร่างกายเพื่อที่พวกเขาจะไม่ทำลายการเจริญเติบโตที่มีประสิทธิภาพของร่างกาย มันป้องกันการเจริญเติบโตและการทวีคูณของเซลล์ที่ไม่ดีมันช่วยปกป้องร่างกายจากปัญหาสุขภาพใด ๆ นี่คือหนึ่งในข้อได้เปรียบที่สำคัญของผลเบอร์รี่ acai ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคสุขภาพมากมายแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาจะเติบโต

วิธีบริโภค:

กินน้ำผลไม้ acai berries หนึ่งแก้วหรือทานผลเบอร์รี่ 3-4 ทุกเช้าและทำให้ร่างกายของคุณฟิตตลอดชีวิตของคุณ

ดูเพิ่มเติม: Bilberry ใช้

ประโยชน์ของ Acai Berries สำหรับผิว:

Acai berries (Karvandha) เป็นที่รู้จักกันในการส่งมอบสาระสำคัญที่จำเป็นเปล่งประกายและมีเสน่ห์ให้กับผิวที่คนส่วนใหญ่ต้องการ ผิวพรรณเปล่งปลั่งและสวยงามเป็นความฝันของทุกคนและเมื่อสามารถทำได้อย่างง่ายดายมากทำไมคนเราลังเลที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน การใช้ประโยชน์ต่างๆของผลเบอร์รี่ acai เป็นกรณีเดียวกัน

หากคุณสนใจที่จะรู้ถึงประโยชน์บางประการของ acai berries สามารถส่งไปยังผิวของคุณได้แล้วนี่คือรายการที่แสดงให้เห็น ดูและรวมผลเบอร์รี่ที่น่าทึ่งเหล่านี้ในอาหารของคุณและดูความมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณอย่างดีที่สุด

1. ลดสิว:

ไม่มีการระบุอายุหรือเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการเกิดสิว มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและเนื่องจากสาเหตุใด ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลเบอร์รี่ Acai เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณสามารถช่วยในการต่อสู้กับปัญหาสิว การต่อต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะลดสิวและผลกระทบต่อผิวหนัง

วิธีการใช้:

เพียงแค่นำผลเบอร์รี่ acai ที่บดแล้วผสมน้ำมะนาวน้ำผึ้งไข่ขาวและเจลว่านหางจระเข้เข้าด้วยกันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีก่อนล้างหน้า ใช้หน้ากากนี้ซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงประโยชน์ของมัน

2. ป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำ:

Acai berry พบว่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับปัญหาเรื่องสีผิว คุณสมบัติต้านการอักเสบของผลเบอร์รี่ acai พร้อมกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่เหล่านี้ช่วยในการลดผิวคล้ำและรอยแผลเป็น มันไม่เพียง แต่ช่วยในการควบคุมรอยแผลเป็น แต่ยังทำหน้าที่เป็นโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเม็ดสีออกจากราก

วิธีการใช้:

ผสมผง acai berry กับเจลว่านหางจระเข้น้ำมะนาวและน้ำมันหอมระเหยจากนั้นทาให้ทั่วใบหน้า ออกจากแพ็คใบหน้าประมาณ 20-25 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำธรรมดา แอปพลิเคชั่นปกติของมาสก์หน้านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างแน่นอนต่อปัญหาผิวคล้ำ

3. ลบแผลเป็น:

หากคุณกำลังมองหาส่วนผสมที่สามารถช่วยคุณลดรอยแผลเป็นจากสิวพร้อมกับรอยสิวคุณสามารถลองใช้ acai berries เหมือนกัน สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจะช่วยให้ผิวของคุณเอาชนะสิวที่เกิดจากสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ นอกจากนี้ยังได้รับคำแนะนำหลังจากสังเกตข้อเท็จจริงทางโภชนาการของ acai berry ว่าพวกเขาสามารถทำให้รอยแผลเป็นจางลงและทำให้ผิวของคุณรู้สึกเรียบเนียนและเปล่งปลั่ง

วิธีการใช้:

ผสมผลเบอร์รี่ acai บดกับอะโวคาโดแล้วนำไปใช้บนใบหน้าของคุณ พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีก่อนล้างหน้า ผิวของคุณหลังจากมาสก์หน้านี้จะรู้สึกสดชื่นและสะอาดยิ่งขึ้นด้วยรอยแผลเป็นและสิวที่ลดลง

ดูเพิ่มเติม: ข้อดีของ Boysenberry

4. คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย:

ชะลอหรือย้อนกลับกระบวนการชราเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ acai ที่สำคัญใช้ ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของสารอาหารต่าง ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยลดผลกระทบของริ้วรอย นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai ช่วยในการต่อสู้กับผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระซึ่งถือเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญสำหรับสัญญาณริ้วรอย

วิธีการใช้:

ผสมผง acai berry กับเจลว่านหางจระเข้และน้ำผึ้งจากนั้นทาให้ทั่วใบหน้า พอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก หลังล้างหน้าคุณจะพบว่าผิวของคุณเรียบเนียนพร้อมลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย

เหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อผิวที่เป็นไปได้ที่คุณจะได้รับกับผลเบอร์รี่ acai ปกติและมีประสิทธิภาพใช้ ผิวของคุณจะรู้สึกเปล่งปลั่งมีเสน่ห์และไร้ที่ติเมื่อใช้เป็นประจำและการใช้งาน

ประโยชน์ของ Acai Berries สำหรับผม:

ผลเบอร์รี่ Acai ยังมีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลเบอร์รี่มีสารอาหารที่จำเป็นส่วนใหญ่ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตอย่างยั่งยืนและการบำรุงรักษาคุณภาพของเส้นผม เหล่านี้มีสารอาหารที่สำคัญที่สามารถทำให้ผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี ผลเบอร์รี่เหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการทำให้ผมเงางามและเรียบเนียนขึ้นด้วยการใช้อย่างมีประสิทธิภาพ

สารอาหารที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ acai ไม่เพียง แต่ช่วยในการเพิ่มผลประโยชน์เพื่อความแข็งแรงของเส้นผมและคุณภาพ แต่ยังป้องกันปัญหาเส้นผมให้มากที่สุด หากคุณสนใจที่จะรู้ถึงประโยชน์เพิ่มเติมของผลเบอร์รี่สำหรับผมแล้วนี่คือบางส่วนของพวกเขา ไปดูกัน:

1. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง:

ผลเบอร์รี่ Acai มีโปรตีนในปริมาณสูงพร้อมกับกรดไขมันที่จำเป็นเช่นโอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งช่วยในการทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนมากที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ คุณสามารถค้นหาวิตามิน A, C, B คอมเพล็กซ์และ E ซึ่งทั้งหมดรวมเข้าด้วยกันเพื่อเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผม

วิธีการใช้:

ผสมสารสกัดจากผลเบอร์รี่ acai บางส่วนกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำ amla แล้วนำไปใช้กับผมของคุณ นวดส่วนผสมบางครั้งในลักษณะเป็นวงกลมแล้วออกจากหน้ากากผมประมาณ 30 นาที; ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนได้ หลังจากนั้นให้สระผมด้วยน้ำธรรมดาและเห็นผมของคุณเติบโตเร็วกว่าที่เคยเป็นมา

2. รักษาหนังศีรษะ:

นอกเหนือจากสารอาหารที่มีอยู่ Acai berries ยังมีปริมาณสังกะสีและกรดโฟลิกจำนวนมาก สังกะสีในมือข้างหนึ่งเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงสุขภาพของหนังศีรษะและลดปัญหาผมร่วง ในทางกลับกันกรดโฟลิกเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะเพื่อเพิ่มการทำงานและสุขภาพของมัน

วิธีการใช้:

ทาน้ำมัน acai berry หรือสารสกัดบางส่วนผสมกับน้ำมันมะพร้าวบนเส้นผมแล้วนวดเล็กน้อย พอกหน้าทิ้งไว้ 30-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สิ่งนี้จะรักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะและปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างดีที่สุด

3. ผมกลายเป็นเรียบและเงางาม:

ผลเบอร์รี่ Acai อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทุกความต้องการของเส้นผม นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมที่เหมาะสมที่คุณสามารถใช้สำหรับการทำผมเงางามและนุ่มนวลของคุณ ผลเบอร์รี่ Acai มีปริมาณที่จำเป็นของวิตามิน A, E และ C พร้อมกับสังกะสีโปรตีนและสารอาหารไฟโตเคมิคอล สารอาหารที่มีอยู่ทั้งหมดเหล่านี้รวมเข้าด้วยกันและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เส้นผมเรียบและเงางาม

วิธีการใช้:

ใช้สารสกัด acai berry และผสมกับน้ำมันหอมระเหยจากนั้นใช้กับหนังศีรษะผม พอกหน้าทิ้งไว้ 40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า

ผลข้างเคียงของ Acai Berries:

เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่อื่น ๆ ผลเบอร์รี่ acai ยังมีผลข้างเคียงบางอย่างถ้าพวกเขาไม่ได้บริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ดูผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จากการใช้ยา acai berries เกินขนาด

1. การสร้างสารพิษ:

การบริโภคผลเบอร์รี่ acai ปริมาณสูงสามารถสร้างสารพิษในร่างกาย สารพิษเหล่านี้สามารถขัดขวางการทำงานของหัวใจอย่างมีประสิทธิภาพและสามารถนำมาซึ่งปัญหาหัวใจจำนวนมาก การใช้เบอร์รี่ acai อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่สูงอาจทำให้หัวใจทำงานได้อย่างรุนแรง

2. ปัญหาตับ:

ปัญหาเกี่ยวกับตับเป็นอีกเรื่องที่คุณอาจต้องเผชิญหากคุณทานเบอร์รี่ acai ในปริมาณที่ไม่เหมาะสม Echinacea สมุนไพรที่พบใน acai berries สามารถทำลายตับและในที่สุดอาจทำให้เกิดความล้มเหลว ดังนั้นคุณควรระวังปริมาณที่ถูกต้องของ acai berry ที่จะรับประทาน

3. ปฏิกิริยาการแพ้:

หากคุณมีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน acai berries ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ซึ่งสามารถนำปฏิกิริยาที่ร้ายแรงหลายอย่างมาสู่ร่างกาย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มอะไรกับผลเบอร์รี่ acai ในกรณีที่แพ้ละอองเกสรดอกไม้

ดูเพิ่มเติม: ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่

4. ปวดท้อง:

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของ acai berry คือความเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร ผลเบอร์รี่ Acai ถ้าถ่ายด้วยคาเฟอีนอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารอย่างรุนแรงและอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานปกติในระดับสูงสุด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่ acai กับกาแฟเพราะอาจนำผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

5. ทำให้ปวดหัว:

หากคุณไม่ทราบวิธีการกิน acai berries อย่างถูกวิธีมีโอกาสสูงที่คุณจะกินมันในทางที่ผิดหรือในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ทั้งสองกรณีนี้จะนำมาซึ่งผลข้างเคียงที่เป็นไปได้มากมายเช่นทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง

6. ปัญหาการบวม:

ผลเบอร์รี่ acai เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ? ใช่พวกเขามี แต่ถ้าพวกเขาจะถูกยึดในปริมาณที่เหมาะสมและกำหนด การบริโภค acai berries มากเกินไปอาจทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังบวมขึ้นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ไม่ดีต่อการทำงานปกติของส่วนต่างๆของร่างกาย อาการบวมอาจคงอยู่นานเป็นเดือนหากไม่ได้รับการรักษาด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสม

7. โรคท้องร่วง:

ทราบว่าการใช้ acai berries ที่ถูกต้องและเพียงพอนั้นดีสำหรับโรคท้องร่วง แต่ถ้าคุณบริโภคผลเบอร์รี่เหล่านี้ในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจจะเป็นสาเหตุของปัญหาท้องร่วงได้ การบริโภค acai berries มากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องร่วงซึ่งอาจรุนแรงหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

8. เพิ่มความดันโลหิต:

จำนวนที่ไม่เหมาะสมของผลเบอร์รี่ acai เป็นที่รู้จักกันความผันผวนของความดันโลหิต คุณอาจไม่แน่ใจเกี่ยวกับระดับความดันโลหิตของคุณหากคุณกินเบอร์รี่ acai ต่อไปในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ผู้คนจะมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของพวกเขาก่อนแล้วเริ่มด้วยการใช้เบอร์รี่ acai

9. ลดน้ำหนัก:

ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าไม่ควรรวมผลเบอร์รี่ acai ในอาหารของพวกเขา ผลเบอร์รี่ Acai เป็นที่รู้จักกันว่ามีส่วนผสมที่สามารถยึดกระบวนการลดน้ำหนัก ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าจะมีแนวโน้มที่จะสูญเสียสารอาหารในร่างกายมากขึ้นและจากนั้นจะค่อนข้างยากที่จะทำงานได้ตามปกติ

แม้จะมีผลข้างเคียงของ acai berry แต่ก็มีประโยชน์และเป็นประโยชน์ในการใช้เพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่แนะนำสำหรับสุขภาพผิวและผม ตราบใดที่คุณใช้ผลเบอร์รี่ acai ในปริมาณที่เหมาะสมพวกเขาจะนำสิ่งที่ดีที่สุดมาให้คุณ ดังนั้นอย่ารอช้าอีกต่อไปแล้วรวมผลเบอร์รี่ที่น่าทึ่งเหล่านี้ในอาหารของคุณตอนนี้และรับผลประโยชน์สูงสุด

ผลเบอร์รี่ Acai เป็นที่น่าอัศจรรย์เพียงกับผลประโยชน์ไม่ จำกัด มันอยู่ในมือของคุณคุณจะได้ประโยชน์จากผลเบอร์รี่เหล่านี้ด้วยตัวเองแค่ไหน แสดงความคิดเห็นด้านล่างหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้หรือประโยชน์ของผลเบอร์รี่ acai เรายินดีที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ นอกจากนี้ยังแสดงความคิดเห็นในความคิดของคุณเกี่ยวกับบทความถ้าคุณชอบมัน

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: มากประโยชน กระโดดมาดสรรพคณ Acai Berry : บนเทงปากมา 60759 (ธันวาคม 2020).

Загрузка...