โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

วิธีดูอ่อนกว่าวัยอย่างเป็นธรรมชาติ?

คุณดูอ่อนกว่าวัยไหม? มีอะไรที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยอย่างเป็นธรรมชาติหรือไม่? ใช่แล้วมีวิธีธรรมชาติมากมายที่จะช่วยให้คุณดูเป็นธรรมชาติ เนื่องจากอายุของเผ่าพันธุ์มนุษย์อยู่ในการสำรวจของยาเพื่อดูอ่อนเยาว์งดงามและสดใสแม้อายุจะเพิ่มขึ้น

ดูอ่อนกว่าวัยของคุณเป็นจินตนาการไม่เพียง แต่รักษาไว้สำหรับมนุษย์หญิงเป็นชายตัวเองหลงระเริงไปกับวิธีการหรือเทคนิคที่สามารถนำกลับมาเปล่งประกายและสง่างามของเขาหายไปครั้งเดียว ดังนั้นนี่เป็นช่วงเวลาที่สับสนวุ่นวายเมื่อผู้คนแสวงหาวิธีการเคล็ดลับและกลอุบายเพื่อคืนความอ่อนเยาว์และนำความเย้ายวนใจสมัยโบราณที่พวกเขาหลงทางกลับคืนพวกเขาต้องสูญเสียตัวเองเพื่อรับการรักษาความช่วยเหลือด้านเครื่องสำอางขั้นสูง

วิธีที่ดีที่สุดและเคล็ดลับในการดูอ่อนกว่าวัยโดยธรรมชาติ:

มีเคล็ดลับและวิธีการมากมายที่คุณสามารถดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นให้อ่านบทความนี้อย่างละเอียดเพื่อดูวิธีทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์

1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดและการสูบบุหรี่:

รังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถทำร้ายและทำให้ผิวไหม้ดังนั้นโลชั่นทาตัวและครีมกันแดด SPF เพื่อปกป้องผิวของคุณหากคุณออกไปข้างนอกเป็นระยะเวลานาน รังสียูวีและบุหรี่ถือเป็นสารก่อมะเร็งที่สามารถเพิ่มอายุร่างกายและผิวหนัง

ดูเพิ่มเติม: วิธีใช้โลชั่นกันแดด

2. น้ำมันมะกอก:

กระบวนการออกซิเดชันและการลดสามารถนำไปสู่การตายของเซลล์ผิวโดยการจัดเรียงของอนุมูลอิสระ น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารประกอบที่ลดผลกระทบจากการออกซิไดซ์ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอกปกป้องผิวจากมลภาวะรวมถึงการใช้น้ำมันมะกอกก่อนมิฉะนั้นหลังจากสัมผัสกับแสงแดดช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวี

3. บริโภค 5 ผลไม้และผักทุกวัน:

พวกเขาจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติการต่อสู้กับโรคมะเร็งซึ่งสามารถช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารอาหารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายในระดับเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์เนื่องจากอนุมูลอิสระที่มากับร่างกายรวมถึงผิวหนังเพื่ออายุที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผลไม้และผักส่วนใหญ่ที่ดีในสารต้านอนุมูลอิสระประกอบด้วยผลเบอร์รี่, ทับทิม, องุ่น, ผักคะน้า, กะหล่ำปลีแดงและกะหล่ำดาวบรัสเซลส์ นี่คือหนึ่งในคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับวิธีทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยอย่างเป็นธรรมชาติ

4. รอยยิ้มของคุณขาวขึ้น:

ไม่มีอะไรที่บอกว่าวัยรุ่นชอบอุดมคติสีขาวยิ้ม โชคไม่ดีที่กาแฟและแอลกอฮอล์มีมูลค่าหลายปีสามารถส่งผ่านไปยังคนผิวขาวของเราได้ วิธีที่เหนือกว่าในการต่อสู้คือกลืนของเหลวที่เป็นรอยฟกช้ำไปบนฟางรวมถึงลงทุนในยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง เคล็ดลับหนึ่งที่ง่ายกว่าคือการแต่งแต้มด้วยลิปสติกโดยใช้สีฟ้าหรือสีแดงสลับกับสีส้มหรือสีน้ำตาลซึ่งจะทำให้เข้าใจผิดของฟันขาวขึ้นในทันที

5. ดื่มน้ำมากมาย:

คุณรู้วิธีทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ด้วยน้ำหรือไม่? น้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานที่ดีที่สุดของร่างกายพร้อมกับต้องมีปริมาณน้ำเพียงพอเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำมึนงง (เป็นเศษส่วนของกระบวนการทางชีววิทยาปกติเช่นเหงื่อและปัสสาวะ) หากเราได้รับร่างกายที่ขาดน้ำพยายามชดเชยปริมาณน้ำที่สูญเสียไปโดยหันเหของเหลวไปยังอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจและตับดังนั้นการตัดผิวหนังจากน้ำที่นำไปสู่ความเสียหายของผิวหนังดังนั้นเราต้องเก็บน้ำในปริมาณที่เพียงพอ 2 ลิตรต่อวัน)

6. จัดการกับความเครียดของคุณ:

มันไม่ได้เป็นตำนานที่เกินกว่าความเครียดแนะนำให้ผมหงอก แต่เน้นออกตลอดเวลาสามารถแนะนำผมร่วงผิวหนังแห้งเล็บเปราะและทำให้สิวแย่ลงและในขณะที่ cortisol ปราศจากความเครียด… Cortisol หยุดพักลง เซลล์ผิวที่จะนำไปสู่ริ้วรอยดังนั้นควบคุมความเครียดของคุณโดยพิจารณา 100 วิธีในการลดความเครียด

7. เลิกสูบบุหรี่:

การสูบบุหรี่สร้างอย่างรวดเร็วทำให้คุณดูแก่ขึ้นโดยการทำให้ฟันและเล็บเป็นสีเหลืองยิ่งกว่าผิวของคุณรอยย่นเนื่องจากการสูบบุหรี่จะป้องกันไม่ให้เลือดและออกซิเจนเข้าสู่ผิวหนังน้อยลง

ดูเพิ่มเติม: ขมิ้นสำหรับผิวโกลว์

8. ออกกำลังกายให้ดูอ่อนเยาว์และทำให้ร่างกายของคุณอ่อนเยาว์เป็นพิเศษ:

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่พอดี คนที่มีน้ำหนักมากมักจะดูใหญ่กว่าพวกเขา การออกกำลังกายสามารถลดอันตรายจากการเกิดโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณกระชับยิ่งขึ้นให้คุณดูอ่อนเยาว์เป็นพิเศษ การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์

9. นอนหลับเพียงพอในท่าที่ถูกต้อง:

แนะนำให้นอนหลับตอนกลางคืนตามปกติ 6-8 ชั่วโมงช่วยในการสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตอิสระที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและได้รับการบำรุงอย่างดี ตำแหน่งที่เรานอนหลับยังสามารถมีอิทธิพลต่อผิวหนังได้เช่นกันเนื่องจากการวางอยู่ด้านข้างจะสร้างแรงกดเพิ่มบนผิวหน้าซึ่งอาจเพิ่มรอยย่นเป็นพิเศษหรือรอยย่นบนผิวดังนั้นผู้คนจะต้องนอนบนหลังของเขาโดยตรง การนอนหลับดียังทำให้คุณดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ

ดูเพิ่มเติม: นึ่งสำหรับผิวหน้า

10. Face Yoga สำหรับรูปลักษณ์ที่แกะสลัก:

วิธีทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ด้วยการใช้โยคะเป็นอาวุธแน่นอนว่าเป็นกลอุบายที่โด่งดังที่คุณสามารถพบได้จากนิตยสารฟิตเนสและความงาม โยคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใบหน้าช่วยให้คุณปรับสภาพผิวของคุณให้กระชับและกระชับยิ่งขึ้นซึ่งอาจช่วยให้คุณได้รูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์ ง่ายและไม่จำเป็นต้องมีที่ปรึกษาภายนอกหรือมืออาชีพ

11. เปลี่ยนทรงผม:

คุณต้องสังเกตว่ารายการโปรดของคุณบนหน้าจอบางครั้งดูอ่อนเยาว์ในขณะที่เวลาอื่น ๆ ที่พวกเขาดูค่อนข้างเก่าสำหรับส่วนของพวกเขา ความประพฤติหลายอย่างนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีที่คุณสวมผม คุณต้องสงสัยว่าจะดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติด้วยทรงผมได้อย่างไร? แทนที่จะเป็นผมตรงกลางหรือขนที่ร่วงหล่น มัดผมของคุณให้เป็นม้าทรงสูงแทนที่จะเป็นทรงผมเตี้ยและเพิ่มลอนและกระดอนผมของคุณเพื่อเปลี่ยนลุคของคุณ

12. สิ่งมหัศจรรย์แต่งหน้า:

ตามทรงผมด้านข้างการแต่งหน้าก็มีส่วนสำคัญในการแต่งหน้า วิธีทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ด้วยการแต่งหน้า? สลับเฉดสีที่เข้มกว่าของคุณกับสีที่อ่อนกว่า แทนที่จะเลือกลิปสติกสีแดงแวมไพร์สำหรับสีชมพูบานเย็นหรือแทนอายแชโดว์สีดำให้ใช้เฉดสีน้ำตาลหรือน้ำเงิน ยิ่งเค้กน้อยหน้าคุณก็ยิ่งดูน้อยลง อย่าลืมแต่งหน้าให้เข้ากับสีผิวของคุณแทนที่จะเลือกสีแทนเข้มกว่า

13. อย่าใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด:

เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยและรอยย่นที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้จะเกิดขึ้นที่ด้านข้างของดวงตาเท้าของอีกาเล็ก ๆ ที่บริเวณหัวคิ้วหรือที่เป็นไปได้เพียงแค่ทำให้หมองคล้ำหรือมัวหมอง หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่มากเกินไปเนื่องจากมันอาจทำให้อายุของผิวหนังคุณลดลง

14. การตรวจสอบตนเอง:

สำหรับบางคนการแก่ก่อนวัยเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นจนถึงดึก แต่สำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้นของผิวเริ่มปรากฏในวัยที่ค่อนข้างไม่มั่นคง สิ่งเดียวที่เหลืออยู่หลังจากนั้นคือความต้องการหมดหวังที่จะได้ผิวที่มีความสุขกลับคืนสู่สภาพเดิม แต่กลับไปยุ่งกับผิวของคุณการลองทรีทเม้นต์ที่แตกต่างกันอาจไม่ใช่ความคิดที่เป็นไปได้ ถ้าอย่างนั้นวิธีทำให้ดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติที่บ้าน? ทำให้ตัวเองแต่งตัวดีไม่โทรม แต่ยังสนุกเสื้อผ้าดูแลผิวของคุณภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องและแน่นอนสูญเสียแผ่นเสริมพิเศษที่นี่และที่นั่นเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง

15. ตรวจสอบ Estrogen:

นี่คือทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่าสำคัญที่ผู้หญิงที่มีชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดีมักจะมีอายุในภายหลังหรือช้ากว่า นี่เป็นเพราะฮอร์โมนเพศหญิงของคุณในระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศมักจะออกกำลังกายและใช้งานเพื่อให้คุณดูตัวเองและรู้สึกอ่อนเยาว์

ดูวิดีโอ: วธทำใหหนาดเดก ออนกวาวยไป 10 ป (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...