โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

9 ชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีท็อกซ์ร่างกาย

คุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักหรือไม่? คุณสูญเสียความหวังด้วยการลองอาหารการกินที่แตกต่างกันหรือไม่? จากนั้นตอนนี้คุณสามารถเก็บเสียงระฆังไว้และเก็บกาต้มน้ำของคุณ ไม่มีชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้ลองมากกว่าหนึ่งชาต่อวันสำหรับแต่ละชามีคุณค่าทางโภชนาการของตัวเอง

ชาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก:

ชาลดน้ำหนักที่กล่าวถึงด้านล่างช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และเพิ่มการเผาผลาญของคุณ พวกเขาล้างสารพิษออกบล็อกเซลล์ไขมันและช่วยให้คุณลดนิ้วพิเศษเหล่านั้นรอบเอวของคุณ

ดูเพิ่มเติม: สิ่งที่อาหารที่จะปฏิบัติตามเพื่อเพิ่มความสูง

คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยถ้วยชาสดๆแทนกาแฟ กาแฟมีปริมาณแคลอรี่สูงกว่าชา คุณควรดื่มชาที่ไม่มีนมหรือน้ำตาล ทั้งนมและน้ำตาลมีความสามารถในการย่ำอ้วนและเพิ่มน้ำหนักตัว

ชาเย็นชา

คุณสามารถดื่มชาเย็นที่ไม่หวานแทนโซดาในช่วงกลางวันและเย็น โซดาอาหารหรือเครื่องดื่มประเภทใด ๆ เพิ่มน้ำหนักของร่างกาย ปริมาณโซเดียมในโซดาอาหารทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ดังนั้นในที่สุดมันก็เพิ่มน้ำหนักของร่างกาย ชาเย็นจะให้ผลเช่นเดียวกันในช่วงบ่ายเช่นเดียวกับชาร้อนหรือกาแฟ

  • ชงใบชาและเตรียมยาต้ม
  • เพิ่มน้ำเย็นและก้อนน้ำแข็ง
  • เพิ่มน้ำผึ้งมะนาวและมินต์เพื่อลิ้มรส

ชาสลิมมิ่งชา:

คุณสามารถรับชาสลิมมิ่งอาหารสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมเป็นยาระบายได้ ชาเหล่านี้ยังมีน้ำมันละหุ่ง, ว่านหางจระเข้, รูบาร์บ, มะขามแขก, buckthorn และไม้กฤษณา

  • เพียงเพิ่มถุงชาลงในถ้วยน้ำร้อนและรอจนกว่าชาจะได้รับการชง

อย่างไรก็ตามหากคุณบริโภคชาไดเอทด้วยก็ไม่ควรบริโภคมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการพัฒนาคลื่นไส้, อาเจียน, ปวดท้อง, การคายน้ำ, ท้องร่วงถาวรและเป็นลม ดังนั้นคุณไม่ควรบริโภคชาอาหารมากกว่าหนึ่งถ้วยในหนึ่งวัน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนดื่ม

ดูเพิ่มเติม: แผนออกกำลังกายอาหารออกกำลังกาย

ชาอาหาร:

คุณควรดื่มชาเย็น ๆ สักแก้วก่อนอาหารเย็น สิ่งนี้จะเติมเต็มท้องของคุณและทำให้คุณหิวน้อยลงระหว่างมื้ออาหารจริง เป็นที่นิยมมากกว่าชาอุ่น ๆ เพราะร่างกายจะใช้พลังงานเป็นพิเศษเพื่อเผาผลาญชาเย็นซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก

ชาสมุนไพรอาหาร:

คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรสักถ้วยก่อนเข้านอน ซึ่งช่วยให้สมองและร่างกายของคุณผ่อนคลาย การหลับใหลที่ดียังมีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์

  • ต้มใบชาแล้วเติมขิงและมะนาว
  • ความเครียดของเหลวและให้บริการร้อน

ชาขาวไดเอท:

หากคุณชื่นชอบการดื่มชาขาวจริงๆคุณควรบริโภคในเวลาที่กำหนดในแต่ละวันเพื่อรับผลประโยชน์การลดน้ำหนักสูงสุด ชาขาวมีความสามารถในการสกัดกั้นการดูดซึมไขมันดังนั้นการดื่มก่อนอาหารเที่ยงจะเหมาะกับคุณ

  • เทน้ำร้อนเหนือถุงชาขาวในถ้วย
  • รอให้มันปล่อยชา
  • เสิร์ฟร้อน

ชา Bilberry อาหาร:

คุณสามารถดื่มชา Bilberry รอบ ๆ ปลายนิ้วเพื่อปรับสมดุลระดับน้ำตาลในร่างกาย ชา Bilberry มาในถุงชาเพื่อการเตรียมการที่ง่าย

  • เพียงจุ่มถุงชา Bilberry ลงในถ้วยน้ำร้อน
  • รอสักครู่ก่อนที่คุณจะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม

ชาอูหลงอาหาร:

คุณสามารถดื่มชาอูหลงในตอนเช้าเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย คุณสามารถดื่มชานี้ได้ตลอดทั้งวัน

  • เพิ่มใบชาอูหลงสองสามใบลงในน้ำเดือด
  • เมื่อสีของน้ำเปลี่ยนแปลงให้กรองของเหลว
  • เสิร์ฟร้อน

ดูเพิ่มเติม: อาหารลดน้ำหนักสำหรับลดน้ำหนัก

ชาเขียวไดเอท:

หากคุณต้องการใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในการเลือกชาชาเขียวจะดีที่สุด เหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและทำให้คุณแข็งแรง

  • เพิ่มใบชาเขียวสองสามใบลงในน้ำเดือด
  • เมื่อสีของน้ำเปลี่ยนเป็นสีเขียวอ่อนให้กรองของเหลว
  • เสิร์ฟร้อน

ชาอาหารจีน:

ชาอาหารจีนกำลังเติบโตในความนิยมสำหรับผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ชานี้ประกอบด้วยยาระบายเพื่อชะล้างน้ำส่วนเกินและไขมันในร่างกาย ชาเหล่านี้เช่นชาลดความอ้วนควรใช้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์

  • นำน้ำไปต้มแล้วเติมถุงชาจีน
  • รอสักครู่ก่อนที่ชาจะซึมซับ
  • เสิร์ฟพร้อมกับน้ำผึ้ง

5 อันดับแบรนด์อาหารชาอินเดีย:

แบรนด์ที่ดีที่สุดที่เป็นที่นิยมสำหรับชาอาหารมีดังนี้:

  • ชา Tetley: หนึ่งในแบรนด์ชาที่นิยมบริโภคกันมากซึ่งมีหลายรสชาติเช่นมะนาวขิงตะไคร้
  • ชาลิปตัน: แบรนด์ชาที่มีชื่อเสียงนี้ผลิตชาอาหารที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย
  • ชาโยคี: ชาโยคีเป็นที่นิยมสำหรับชาสมุนไพรที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาขับอนุมูลอิสระออกจากร่างกายและยังช่วยลดน้ำหนัก
  • อินทรีย์อินเดีย: แบรนด์นี้มีชื่อเสียงด้านชาออร์แกนิกและความหลากหลายของ Tulsi เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพ
  • 24 มันตรา: อีกแบรนด์ชาออร์แกนิกที่ผลิตชาลดน้ำหนักที่ปลอดจากสารกำจัดศัตรูพืช พวกเขามีชาปรุงรสที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับจานสีทุกจาน

ผลข้างเคียงของ Dieter's Tea:

ในขณะที่ชาของ Dieter มีแคลอรี่ต่ำและช่วยในการลดน้ำหนักเราต้องพิจารณาผลข้างเคียงต่อไปนี้ก่อนเริ่มโปรแกรมควบคุมอาหาร:

  • ชาอาหารเป็นยาขับปัสสาวะ มันทำให้คุณปัสสาวะบ่อยและอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
  • การใช้ชามากเกินไปสามารถลดระดับโพแทสเซียมในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้ปวดกล้ามเนื้อและความดันโลหิตต่ำ
  • หนึ่งอาจพบอาการคลื่นไส้, กรด, อิจฉาริษยา, กรดไหลย้อนเนื่องจากชาอาหาร
  • อาการปวดท้องเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของไดเอทชา
  • การรับประทานชาเฉพาะอาหารที่ไม่มีอาหารอื่นใดสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหาร

ชาเองมีแคลอรีต่ำดังนั้นการดื่มชาบ่อยครั้งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มันทำงานบนแนวคิดเดียวกันของการลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมากขึ้น ประโยชน์เพิ่มเติมของการทานชาพร้อมกับความสมดุลของน้ำในร่างกายและยังช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ดูวิดีโอ: พงยบใน1คน l ถายคลอง ลดสว l ไฟเบอรดทอกซ ของดในเซเวน (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...